《針灸大成》~ 卷七 (19)
卷七 (19)
1. 督脈經穴歌
督脈中行二十七，長強腰俞陽關密，命門懸樞接脊中，筋縮至陽靈臺逸，神道身柱陶道長，大椎平肩二十一，啞門風府腦戶深，強間後頂百會率，前頂顖會上星圓，神庭素髎水溝窟，兌端開口唇中央，齦交唇內任督畢（二十七穴）。
此經不取井滎俞合也。
脈起下極之腧，並於脊裡，上至風府，入腦上巔，循額至鼻柱，屬陽脈之海。以人之脈絡，周流於諸陽之分，譬猶水也，而督脈則為之都綱，故名曰海焉。用藥難拘定法，針灸貴察病源。
要知任督二脈一功，先將四門外閉，兩目內觀。默想黍米之珠，權作黃庭之主。卻乃徐徐咽氣一口，緩緩納入丹田。衝起命門，引督脈過尾閭，而上升泥丸；追動性元，引任脈降重樓，而下返氣海。二脈上下，旋轉如圓；前降後升，絡繹不絕。心如止水，身似空壺，即將穀道輕提，鼻息漸閉。
倘或氣急，徐徐咽之；若仍神昏，勤加注想。意倦放參。久而行之，關竅自開，脈絡流通，百病不作。廣成子曰：『丹灶河車休矻矻。』此之謂也。督任原是通真路，丹經設作許多言，余今指出玄機理，但願人人壽萬年！
白話文：
督脈循行身體正中線共有二十七個穴位，從長強穴開始，依序是腰俞、陽關，緊接著是命門、懸樞、脊中，再往上是筋縮、至陽、靈臺，然後是神道、身柱、陶道，到達大椎穴時與肩平齊，再往上是啞門、風府、腦戶，接著是強間、後頂、百會，然後是前頂、囟會、上星，最後是神庭、素髎、水溝，以及兌端穴在嘴唇中央，齦交穴在嘴唇內，至此督脈的穴位就結束了（共二十七個穴位）。
督脈經脈不使用井、滎、俞、合這些穴位分類。
督脈的經脈起於身體下部的腧穴，沿著脊椎內部向上，到達風府穴，進入腦部並上行至頭頂，沿著額頭到達鼻柱，督脈是陽經之海。人的經脈如同水流一樣，在各個陽經的範圍內循環運行，而督脈就像是水流的總綱，所以被稱為「海」。用藥治療很難有固定的方法，針灸治療則應當仔細觀察疾病的根源。
想要了解任脈與督脈合一的功效，首先要閉緊身體的四個關口（指眼、耳、口、鼻），讓兩眼內視，靜靜地想著一粒小米珠，將它當作黃庭（丹田）的主宰。接著慢慢吸一口氣，緩緩地將氣納入丹田。氣會衝起命門，引導督脈經過尾閭，然後上升至泥丸宮（腦部）；再追動性元（指精神），引導任脈下降經過重樓（指喉嚨），然後返回氣海（丹田）。任脈與督脈上下循環，像圓環一樣轉動；前面下降，後面上升，連續不斷。心要像靜止的水一樣，身體要像空壺一樣，接著輕微提起肛門，並逐漸閉氣。
如果感覺氣息急促，就慢慢咽氣；如果仍然感到神昏，就要更加專注地想像。感到疲倦時可以暫時休息。長期練習，身體的關竅自然會打開，經脈會暢通，各種疾病都不會產生。廣成子說：「丹爐河車不用過度勞累。」就是這個意思。任脈與督脈原本是通往真理的道路，丹經設立了許多說法，我現在點出其中的奧秘，只希望人人都能長壽萬年！
2. 督脈經考正穴法
◎長強（一名氣之陰邪，一名橛骨）：
脊骶骨端計三分，伏地取之。足少陰、少陽之會。督脈絡，別走任脈。《銅人》針三分，轉針以大痛為度。灸不及針，日灸三十壯，止二百壯，此痔根本。《甲乙》針二分，留七呼。《明堂》灸五壯。
主腸風下血，久痔瘻，腰脊痛、狂病，大小便難，頭重，洞泄，五淋，疳蝕下部，小兒囟陷，驚癇瘛瘲，嘔血，驚恐失精，瞻視不正。慎冷食，房勞。
◎腰俞（一名背解，一名髓孔，一名腰柱，一名腰戶）：
二十一椎下宛宛中，以挺身伏地舒身，兩手相重支額，縱四體後，乃取其穴。《銅人》針八分，留三呼，瀉五吸。灸七壯，至七七壯。慎房勞、舉重強力。《明堂》灸三壯。
主腰髖腰脊痛，不得俯仰，溫瘧汗不出，足痺不仁，傷寒四肢熱不已，婦人月水閉，溺赤。
◎陽關：
十六椎下，坐而取之。《銅人》針五分，灸三壯。
主膝外不可屈伸，風痺不仁，筋攣不行。
◎命門（一名屬累）：
十四椎下，伏而取之。《銅人》針五分，灸三壯。
主頭痛如破，身熱如火，汗不出，寒熱痎瘧，腰脊相引痛，骨蒸五臟熱，小兒發癇，張口搖頭，身反折角弓。
◎懸樞：
十三椎下，伏而取之。《銅人》針三分，灸三壯。
主腰脊強不得屈伸，積氣上下行，水穀不化，下利，腹中留積。
◎脊中（一名神宗，一名脊俞）：
十一椎下，俯而取之。《銅人》針五分，得氣即瀉。禁灸，灸之令人腰傴僂。
主風癇癲邪，黃疸，腹滿，不嗜食，五痔便血，溫病，積聚，下利，小兒脫肛。
◎筋縮：
九椎下，俯而取之。《銅人》針五分，灸三壯。《明下》灸七壯。
主癲疾狂走，脊急強，目轉反戴，上視，目瞪，癇病多言，心痛。
◎至陽：
七椎下，俯而取之。《銅人》針五分，灸三壯。《明下》灸七壯。
主腰脊痛，胃中寒氣，不能食，胸脅支滿，身羸瘦，背中氣上下行，腹中鳴，寒熱解㑊，淫濼脛酸，四肢重痛，少氣難言，卒疰忤，攻心胸。
◎靈臺：
六椎下，俯而取之。《銅人》缺治病。見《素問》。今俗灸之，以治氣喘不能臥，火到便愈。禁針。
◎神道：
五椎下，俯而取之。《銅人》灸七七壯，止百壯，禁針。《明下》灸三壯，針五分。《千金》灸五壯。
主傷寒發熱，頭痛，進退往來，痎瘧，恍惚，悲愁健忘，驚悸。失欠、牙車蹉，張口不合。小兒風瘑，瘛瘲，可灸七壯。
◎身柱：
三椎下，俯而取之。《銅人》針五分，灸七七壯，止百壯，《明堂》灸五壯。《下經》灸三壯。
主腰脊痛，癲病狂走，瘛瘲，怒欲殺人。身熱，妄言見鬼，小兒驚癇。
白話文：
督脈經考正穴法
長強穴（又名氣之陰邪、橛骨）：
位於脊椎骨末端往下三分處，俯臥取穴。為足少陰經、足少陽經的交會穴，督脈經過此穴，並另有分支循行至任脈。古籍《銅人經》記載針刺深度三分，以針刺至患者感到劇痛為度；灸法則針灸深度不及針刺，每日灸三十壯，最多灸二百壯，此法可治療痔瘡。古籍《甲乙經》記載針刺深度二分，留針七個呼吸時間。《明堂經》記載灸五壯。
主治：腸風下血、久治不癒的痔瘡及廔管、腰脊疼痛、狂病、大小便困難、頭重感、腹瀉、五種淋症、疳蝕下部（兒童常見疾病）、小兒囟門凹陷、驚癇、瘛瘲、嘔血、驚恐導致遺精、視物不正等症狀。應慎防食用生冷食物及房事過度。
腰俞穴（又名背解、髓孔、腰柱、腰戶）：
位於第十一胸椎棘突下，俯臥，挺身、伏地，全身放鬆，兩手交叉支撐額頭，使全身後仰，方可取穴。《銅人經》記載針刺深度八分，留針三個呼吸時間，瀉法則針刺五個呼吸時間；灸法七壯，最多灸七七（四十九）壯。應慎防房事過度及舉重用力。《明堂經》記載灸三壯。
主治：腰部、髖關節及脊椎疼痛，無法彎腰或抬頭，溫瘧伴隨不出汗，足部麻痺，傷寒導致四肢持續發熱，婦女月經閉止，小便赤色等。
陽關穴：
位於第十六胸椎棘突下，坐姿取穴。《銅人經》記載針刺深度五分，灸三壯。
主治：膝關節外側屈伸困難，風痺導致的麻痺，筋攣導致行動不便。
命門穴（又名屬累）：
位於第十四胸椎棘突下，俯臥取穴。《銅人經》記載針刺深度五分，灸三壯。
主治：頭痛如裂，全身發熱如火，不出汗，寒熱往來之瘧疾，腰脊牽引性疼痛，骨蒸（盜汗）及五臟發熱，小兒發癇，張口搖頭，身體反弓如角弓反張等。
懸樞穴：
位於第十三胸椎棘突下，俯臥取穴。《銅人經》記載針刺深度三分，灸三壯。
主治：腰脊強直，無法屈伸，氣機阻滯，上下運行不暢，水穀不化，下痢，腹部積聚等。
脊中穴（又名神宗、脊俞）：
位於第十一胸椎棘突下，俯臥取穴。《銅人經》記載針刺深度五分，得氣即瀉。禁灸，灸此穴會導致腰部彎曲。
主治：風癇、癲癇、黃疸、腹部脹滿、厭食、五種痔瘡伴隨便血、溫病、積聚、下痢、小兒脫肛等。
筋縮穴：
位於第九胸椎棘突下，俯臥取穴。《銅人經》記載針刺深度五分，灸三壯。《明堂經》記載灸七壯。
主治：癲癇發作、狂奔亂走、脊背強直、眼球轉動、眼球上翻、目瞪口呆、癇病伴隨多言、心痛等。
至陽穴：
位於第七胸椎棘突下，俯臥取穴。《銅人經》記載針刺深度五分，灸三壯。《明堂經》記載灸七壯。
主治：腰脊疼痛、胃寒、不能進食、胸脅脹滿、身體消瘦、背中氣機上下運行不暢、腹部鳴響、寒熱往來、下肢脛骨酸痛、四肢沉重疼痛、氣短難言、中風、心胸部受邪氣侵犯等。
靈臺穴：
位於第六胸椎棘突下，俯臥取穴。《銅人經》未記載治療方法，僅見於《素問》。現今民間常用灸法治療氣喘不能平臥，灸至穴位發熱則痊癒。禁針。
神道穴：
位於第五胸椎棘突下，俯臥取穴。《銅人經》記載灸法為七七（四十九）壯，最多灸一百壯，禁針。《明堂經》記載灸三壯，針刺深度五分。《千金方》記載灸五壯。
主治：傷寒導致發熱，頭痛，寒熱往來，瘧疾，神志恍惚，悲傷憂愁，健忘，驚悸，打哈欠，牙關緊閉，張口困難等。小兒風瘑、瘛瘲，可灸七壯。
身柱穴：
位於第三胸椎棘突下，俯臥取穴。《銅人經》記載針刺深度五分，灸法為七七（四十九）壯，最多灸一百壯，《明堂經》記載灸五壯，《下經》記載灸三壯。
主治：腰脊疼痛，癲癇發作、狂奔亂走、瘛瘲、發怒欲殺人，發熱，胡言亂語，看見鬼怪，小兒驚癇等。