傅仁宇

《審視瑤函》~ 卷首 (4)

1. 前賢醫案

晉範寧嘗苦目痛，就張湛求方，湛戲之曰：古方宋陽子少得其術，以授魯東門伯，次授左丘明，遂世世相傳，以及漢杜子夏，晉左太衝，凡此諸賢，並有目疾，得此方云：省讀書一，減思慮二，專視內三，簡外觀四，早起晚五，夜早眠六，丸六物，熬以神火，下以氣節，蘊於胸中，七日，然後納諸方寸，修之一時，近能數其目睫，遠能視棰之餘，長服不已，非但明目且亦延年。審如是而行，不可謂之嘲戲，亦奇方也。

白話文：

晉朝的範寧曾經因為眼睛疼痛而困擾，於是向張湛求取治療方法。張湛開玩笑地說：「古代有位宋陽子，他很少將這門技術傳授給別人，只傳給了魯東門伯，接著又傳給了左丘明，就這樣一代一代地傳下來，到了漢朝的杜子夏、晉朝的左太衝這些賢人，他們都有眼睛方面的疾病，都是靠這個方法治好的。這個方法是：第一，減少讀書；第二，減少思慮；第三，專注內視；第四，簡省外觀；第五，早起晚睡；第六，夜晚早點睡。將這六種方法，用神奇之火熬煉，配合自身的氣節，將其蘊藏在胸中，七天之後，再將其納入心中，好好修煉一段時間，近處就能清楚地看到睫毛，遠處能看到很遠的東西。長期堅持下去，不僅能明目，還能延年益壽。」如果真的能這樣做，這就不能說是開玩笑，而是一個很奇特的方法。