《諸病源候論》~ 卷之四 (3)
卷之四 (3)
1. 七十、虛勞陰痛候
腎氣虛損，為風邪所侵，邪氣流入於腎經，與陰氣相擊，真邪交爭，故令陰痛。但冷者唯痛，挾熱則腫。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
白話文：
如果腎氣虛弱受風邪侵襲，邪氣會進入腎經，與體內的陰氣相衝，正氣和邪氣交戰，就會導致疼痛。如果只有寒冷的感覺，則只會疼痛；如果伴有熱感，則會腫脹。治療的湯藥、針灸和石藥，另有正規的方劑，用於補養和疏導。現在將其附在後面。
《養生方·導引法》云：兩足指向下柱席，兩湧泉相拓，坐兩足跟頭，兩膝頭外扒，手身前向下盡勢，七通。去勞損、陰痛、膝冷。
白話文：
《養生方·導引法》中記載：雙腳朝下踩在地上，湧泉穴相對，坐立在兩個腳後跟上，兩膝外展，雙手在身體前方向下伸展，做到這七個動作。可以消除疲勞、陰寒痛楚、膝蓋冰冷。
2. 七十一、虛勞陰腫候
此由風熱客於腎經，腎經流於陰器，腎虛不能宣散，故致腫也。
3. 七十二、虛勞陰疝腫縮候
疝者，氣痛也。眾筋會於陰器。邪客於厥陰、少陰之經，與冷氣相搏，則陰痛腫而攣縮。
4. 七十三、虛勞陰下癢濕候
大虛勞損，腎氣不足，故陰冷，汗液自泄，風邪乘之，則瘙癢。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
《養生方·導引法》云：偃臥，令兩手布膝頭，取踵置尻下，以口納氣，腹脹自極，以鼻出氣，七息。除陰下濕，少腹裡痛、膝冷不隨。
5. 七十四、虛勞陰瘡候
腎榮於陰器，腎氣虛，不能制津液，則汗濕，虛則為風邪所乘，邪客腠理，而正氣不泄，邪正相干，在於皮膚，故癢。搔之則生瘡。
白話文：
腎臟的健康表現在生殖器官上。如果腎氣虛弱，無法控制體液，就會出汗淋漓。虛弱的腎臟容易受到風邪侵襲，邪氣入侵皮膚組織，而正氣無法宣洩，邪氣與正氣就糾纏在皮膚上，所以會感到搔癢。如果搔抓，就會造成傷口。
6. 七十五、風虛勞候
風虛者，百疴之長。勞傷之人，血氣虛弱，其膚腠虛疏，風邪易侵。或遊易皮膚，或沉滯臟腑，隨其所感，而眾病生焉。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
白話文：
風虛體質是各種疾病的根源。由於過度勞累而導致氣血虛弱的人，其皮膚腠理鬆散，風邪容易入侵。風邪可能遊走於皮膚表面，也可能停留在臟腑中，根據侵襲部位的不同，就會產生各種疾病。對於風虛體質的患者，治療方法有湯藥、針灸、艾灸等，具體方劑各不相同，以下附上補養和疏通氣血的方劑。
《養生方·導引法》云：屈一足，指向地努之，使急，一手倒挽足解谿，向心極勢，腰、足解谿、頭如似骨解、氣散，一手向後拓席，一時盡勢三七。左右換手亦然。去手足腰膊風熱急悶。
白話文：
《養生方·導引法》中說到：屈起一隻腳，指向地面並用力伸直，另一隻手倒過來握住腳踝，用力拉向胸部，腰、腿、腳踝、頭部像散架一般，氣息擴散開來。然後用另一隻手向後拉開席子，同時用盡全身力氣，每個動作重複三次到七次。左右手交替進行。這個動作可以去除手腳、腰部的風熱，緩解急躁和悶熱感。
又云：抑頭卻背，一時極勢，手向下至膝頭，直腰，面身正。還上，來去三七。始正身，縱手向下，左右動腰二七，上下挽背脊七。漸去背脊、臂膊、腰冷不和。頭向下努，手長舒向背上高舉，手向上，共頭，漸漸五寸，一時極勢，手還收向心前、向背後，去來和諧，氣共力調，不欲氣強於力，不欲力強於氣，二七。去胸背前後筋脈不和、氣血不調。
白話文：
又說：低頭、彎腰，突然使出全力，手臂向下到膝蓋，身體直立，面向前方。然後再向上，來回三次。首先端正身體，放鬆手臂向下，左右搖擺腰部兩次，上下摩擦背部七次。逐漸消除背部、手臂、腰部僵硬的不適感。頭朝下用力，手臂伸長向背後高舉，手向上，與頭部高度相等，逐漸抬高五寸，突然發力，手向胸前和背後收回來。動作協調，氣息和力量配合，避免氣息過強導致乏力，避免力量過大導致氣短，兩次。消除胸部、背部前後筋脈不調、氣血循環不暢的症狀。
又云：伸左脛，屈右膝內壓之，五息止。引肺氣，去風虛，令人目明。依經為之，引肺中氣，去風虛病，令人目明，夜中見色，與晝無異。
白話文：
另有說法：伸直左腿，彎曲右膝並向內壓，堅持呼吸五次。這樣可以提振肺氣，消除風虛，讓人視力清晰。根據經典記載，這樣做可以引導肺中的氣，消除風虛病，讓人視力清晰，就算在夜間也能看清楚，與白天無異。