汪啟聖，汪啟賢

《動功按摩秘訣》~ 眼目症

1. 眼目症

設有眼目昏赤，可於攢竹穴掐五、七十度，兼行清靜功夫。攢竹穴乃足太陽膀胱經，在眉內尖角陷中是穴也。

設有眼昏，可於睛明穴用大指第一節於掌心內擦熱熨之，兼靜功。睛明穴乃足太陽膀胱經，在目眥內孔中是也。

白話文：

如果有眼睛紅赤模糊的症狀，可以在攢竹穴進行掐按五七十次，同時配合清靜的功法來調理。攢竹穴位於足太陽膀胱經，在眉毛內側的凹陷處。

如果有視力模糊的情況，可以在睛明穴使用大拇指的第一節在掌心搓熱後敷熨，同時進行靜功。睛明穴位於足太陽膀胱經，在靠近鼻子的眼角內側。

設有血虛兩目昏花者，可於肝俞穴掐五、七十度，擦五、七十度，兼清靜功夫調攝。肝俞穴乃足太陽膀胱經，在脊第九椎骨下，兩旁邊各開一寸是穴也。

白話文：

如果有血虛而導致視力模糊的人，可以掐按肝俞穴5-70次，摩擦5-70次，同時配合靜心調養。肝俞穴屬於足太陽膀胱經，位於第九椎骨下方，兩側各開一寸處。

設有眼痛目昏者，可於青靈穴掐五、七十度，擦五、七十度，兼靜功。青靈穴在手少陰心經，在肘上三寸，伸肘之時，臂對眼與乳相平，赤白肉際青筋上是穴也。

或有目睛熱障治攢竹者；或有雙目冷淚治合谷、青靈者；又有眼久疾治清冷淵、合谷者，穴已載前。

白話文：

如果有眼睛疼痛或視力模糊的問題，可以捏按位於手少陰心經上的青靈穴，掐捏 50-70 次，同時配合靜坐。青靈穴位於肘關節上方三寸處，伸直手臂時，與眼睛和乳頭在同一水平線上，位於紅白肉交界處的青筋上。