《養生四要》~ 卷之一 (6)
卷之一 (6)
1. 寡欲第一
橘紅，白茯苓（各七分），半夏（制，一錢），炙甘草（三分），川芎，蒼朮，白朮（各八分），山楂肉（一錢半），砂仁（五分），神麯（另研末炒，七分），香附（一錢），上除麥櫱（炒為末另包）
余藥細切，水二盞，姜三片，大棗三枚，煎一鍾去渣，調上神麯、麥芽末服之。
凡有喜嗜之物，不可縱口，常念病從口入，惕然自省。如上古之人，飢則求食，飽則棄余可也。苟不知節，必饜足而後止，則氣味之偏，害其中和之氣。傳化之遲，斯成菀莝之積矣，為闢為滿為痛。縱一時之欲，貽終身害，善養生者，固如是乎。即當明以告醫，攻去之可也。宜分冷積熱積，用原物湯，攻而去之。
如傷肉食麵食，辛辣厚味之物，此熱積也，宜三黃枳朮丸。
原物湯
即以所傷之物，同韭菜搗爛作團，火燒存性，取起研細，煎湯作引，故曰原物湯，又曰溯源湯，送三黃枳朮丸。
黃芩（酒洗），黃連（酒洗），大黃（濕紙包煨焙乾，各一兩），神麯，橘皮，白朮（各七錢半），枳實（麩炒，五錢）
為細末，湯浸蒸餅為丸，如綠豆大，每服五十丸，食前服。
如傷瓜桃生冷冰水之類，此冷積也，宜木香清積丸。即以所食生冷物，用韭菜同搗作丸，如前法煎下。
木香清積丸
木香（去苞），益智仁（各二錢），青皮，陳皮（各三錢），三稜（煨），莪朮（煨，各五錢），牙皂（燒存性，一錢半），巴豆肉（醋煮乾，另研，五錢）
為末，醋打麵糊為丸，綠豆大，每服二十丸至三十丸，食前服。
凡人早行，宜飲醇酒一二杯，或食糜粥，不可空腹而出者。昔三人晨行，一人飲酒，一人食飯，一人空腹。後空腹者死，食飯者病，飲酒者無恙。
凡辛熱、香美、炙煿、煎炒之物，必不可食，多食令人發癰。《內經》云：「膏粱之變，足生大疔。」足，太過也，大疔，疽之最毒者。凡人發疽，如麻如豆，不甚腫大。惟根腳堅硬如石，神昏體倦，煩躁不安，食減嗌乾，即疔毒也。其外如麻，其里如瓜，宜真人活命散主之，多多益善。
瓜蔞根（一錢），甘草節，乳香（各一錢），穿山甲（蛤粉炒，三大片），赤芍，白芷，貝母（各一錢），防風（七分），沒藥，皂角（各五分），歸尾（酒洗），金銀花（三錢），大黃（酒煨，一錢），木鱉肉（八分）
用金華酒二盞煎服，服藥後再飲酒數杯，以助藥力。體重者加黃耆一錢，減大黃五分，大便溏者勿用大黃。
白話文：
寡欲第一
方劑中，橘紅、白茯苓各七分，半夏（製，一錢），炙甘草三分，川芎、蒼朮、白朮各八分，山楂肉一錢半，砂仁五分，神麴（另研末炒，七分），香附一錢。以上藥物除去麥芽（炒為末，另包）。其餘藥物切細，加水兩盞、生薑三片、大棗三枚煎煮，至一盞量去渣，再加入炒好的神麴和麥芽末服用。
日常生活中，不要縱慾貪食，要時刻牢記「病從口入」，時刻反省自身。應學習古代先賢，飢而食，飽則止，不可過度放縱。若不知節制，必定吃飽後才停，就會導致飲食偏頗，損害身體的平衡，造成代謝緩慢，積聚廢物，引發腹脹、飽滿、疼痛等不適。一時的放縱享樂，會造成終生的傷害，善於養生的人，必然謹慎如此。如果已經出現此類症狀，應當告知醫生，積極治療。需區分是寒積還是熱積，寒積用原物湯攻之，熱積用三黃枳朮丸。
原物湯：以患者食入導致不適的食物，與韭菜搗爛，揉成藥丸，燒至藥性存留，研磨成細末，煎湯服用，作為藥引，所以稱為原物湯或溯源湯，送服三黃枳朮丸。
三黃枳朮丸組成：黃芩（酒洗）、黃連（酒洗）、大黃（濕紙包煨焙乾）各一兩，神麴、橘皮、白朮各七錢半，枳實（麩炒）五錢。製成細末，用湯浸泡蒸餅做成丸藥，如綠豆大小，每次服用五十丸，飯前服用。
若因食用瓜果、生冷、冰水等寒涼之物導致不適（冷積），則宜用木香清積丸。同樣以食入的生冷食物與韭菜搗爛製丸，如同前法煎服。
木香清積丸組成：木香（去苞）、益智仁各二錢，青皮、陳皮各三錢，三稜（煨）、莪朮（煨）各五錢，牙皂（燒存性）一錢半，巴豆肉（醋煮乾，另研）五錢。研磨成細末，用醋調和麵糊製成丸藥，如綠豆大小，每次服用二十到三十丸，飯前服用。
清晨外出，宜飲用少量醇酒（一兩杯）或食用稀粥，不可空腹外出。古人有言，三人晨行，一人飲酒，一人食飯，一人空腹，結果空腹者死亡，食飯者生病，飲酒者安然無恙。
辛辣、香濃、燒烤、煎炒的食物，都應少吃，多吃易生癰疽。《內經》云：「膏粱厚味，足生大疔。」「足」指過度，「大疔」是疽中最毒的一種。癰疽初起，如麻豆大小，腫脹不甚明顯，但根部堅硬如石，患者精神萎靡，倦怠煩躁，食慾減退，咽喉乾燥，這就是疔毒。其外如麻，其內如瓜，宜用真人活命散治療，劑量可酌情增加。
真人活命散組成：瓜蔞根一錢，甘草節、乳香各一錢，穿山甲（蛤粉炒）三大片，赤芍、白芷、貝母各一錢，防風七分，沒藥、皂角各五分，歸尾（酒洗）三錢，金銀花三錢，大黃（酒煨）一錢，木鱉肉八分。
用金華酒兩盞煎服，服藥後再飲用幾杯酒，以增強藥力。體重者可加黃耆一錢，減少大黃五分；大便稀溏者，不宜服用大黃。