《養生四要》~ 卷之四 (11)
卷之四 (11)
1. 卻疾第四
三味和勻，煉蜜放木臼內杵千餘下，為丸，梧子大，每服五十丸。用先蒸過黑豆，曬乾為末，收貯。每用七粒，煎酒吞藥。忌羊血、蘿蔔、生蔥並藕。
人年五十肝葉焦，膽汁減，目始不明。夫目者精明之府，肝之竅也。水者木之母也，腎為水臟，其液藏於肝膽，上注於目。自四十腎衰精少液干。故五十肝葉焦，膽汁減者，皆腎氣不足所致也。虛則補其母，宜用：
育神夜光丸
熟地黃（酒洗，蒸，焙），生地黃（酒洗，焙，取末，各二兩），當歸（酒洗），牛膝（去蘆，酒洗），遠志（去心，甘草水煮），地骨皮（淨），枸杞（酒洗），甘菊花，五味子（各一兩），菟絲子（酒洗，淘去灰土，再以酒浸一夜，蒸搗為餅，曬乾），枳殼（麩炒）
為末，煉蜜為丸，梧子大，每服五十丸，空心鹽湯下，食後酒下，臨睡茶湯下。
夫齒者骨之餘，腎之標也，故腎氣盛則髮長齒堅；腎衰則齒去發落。古人用搽牙散，如西嶽華山方可用，切不可以苦參揩牙。昔有人用之，病腰痛者，以腎受傷也。吾有一方，白牙固齒，去風除齲，屢用甚效。
熟地黃（二兩），香附（二兩），嫩槐枝（四十九寸長，新缸瓦炒成炭存性，取起擇去梗），石膏（煅，一兩），旱蓮草（二兩），升麻（炒，一兩），細辛（五錢），白芷（五錢），羊脛骨（燒灰，五錢），青皮（炒，五錢）
為末，用黑鉛作盒盛之。
人年六十，常苦大便艱澀秘結，此氣不調，血不潤也。蓋腎開竅於二陰，腎虛則津液不足，津液不足，則大便乾澀不通，切不可用攻下之劑，愈攻愈秘，轉下轉虛，雖取一時之快，適貽終身之害。古人用蘇麻粥以養老，丹溪以三子養親湯事其母，皆美法也。吾制地黃四仁丸，治老人便秘之病。
地黃四仁丸
火麻仁（淨肉，另研，二兩），郁李仁（去殼，另研，一兩），桃仁（去皮尖，四十九粒），杏仁（制，數同），熟地黃（酒洗，蒸，焙，另研，二兩）
上五味，各研極爛不篩，放舌上無渣方好，煉蜜為丸，梧子大，每服五十丸，棗湯送下。
此方以地黃補腎生津液；麻仁、桃仁治血秘，又潤血中之燥；郁李仁、杏仁治氣秘，潤氣中之燥。和之以蜜，亦以潤燥也。
蘇麻粥
真蘇子（炒，五錢），火麻仁（炒，一兩）
研爛以熟絹袋盛之，用水二盞，於絹袋子中煮之，三沸取出，掛當風處，令乾。下次再煮。每藥一袋，可煮三次，卻以本水入粳米煮糜粥食，自然大便潤快。以麻仁潤血，蘇子行氣也。
三子養親湯
蘇子（炒），蘿蔔子（炒），白芥子（炒）
各研為末，三處收。臨時以一味為君，二味為臣。君者五兩，臣者二兩半，每藥一錢，滾白水點服。如氣盛以蘇子為君，痰盛以芥子為君，食積以蘿蔔子為君。
白話文：
卻疾第四
將三種藥材混合均勻，加入煉好的蜂蜜，放在木臼裡搗碎一千多次，製成梧子大小的丸藥，每次服用五十丸。另將黑豆先蒸熟，曬乾磨成粉末保存。每次服用七粒，用酒煎服。忌食羊血、蘿蔔、生蔥和藕。
人到五十歲，肝臟功能衰退，膽汁減少，眼睛開始看不清楚。眼睛是精明的神經中樞，也是肝臟的竅穴。水是木的根本，腎臟屬水，腎液貯藏在肝膽中，向上輸送到眼睛。從四十歲開始，腎氣衰弱，精液減少，體液乾燥。因此，五十歲時肝臟功能衰退，膽汁減少，都是腎氣不足引起的。虛弱就要補益其根本，應該服用：
育神夜光丸
熟地黃（用酒洗淨，蒸熟，烘乾）、生地黃（用酒洗淨，烘乾，磨成粉，各二兩）、當歸（用酒洗淨）、牛膝（除去鬚根，用酒洗淨）、遠志（除去心，用甘草水煮）、地骨皮（清洗乾淨）、枸杞（用酒洗淨）、甘菊花、五味子（各一兩）、菟絲子（用酒洗淨，淘去灰塵，再用酒浸泡一夜，蒸熟搗成餅狀，曬乾）、枳殼（用麩皮炒過）
將以上藥材磨成粉末，用煉好的蜂蜜製成梧子大小的丸藥，每次服用五十丸，空腹用鹽湯送服，飯後用酒送服，睡前用茶湯送服。
牙齒是骨骼的延伸，也是腎臟的外在表現，因此腎氣旺盛，頭髮就會烏黑亮麗，牙齒就會堅固；腎氣衰弱，就會牙齒脫落，頭髮稀疏。古人用搽牙散來清潔牙齒，例如西嶽華山的方法就可以使用，絕對不可以使用苦參來刷牙。以前有人用苦參刷牙，結果導致腰痛，這是因為損傷了腎臟。我有一個方子，可以美白牙齒，鞏固牙齒，祛風除齲，屢試不爽。
熟地黃（二兩）、香附（二兩）、嫩槐枝（四十九寸長，用新缸瓦炒成炭，保留藥性，取出後除去枝梗）、石膏（煅燒，一兩）、旱蓮草（二兩）、升麻（炒過，一兩）、細辛（五錢）、白芷（五錢）、羊脛骨（燒成灰，五錢）、青皮（炒過，五錢）
將以上藥材磨成粉末，用黑鉛做的盒子盛裝。
人到六十歲，經常會出現大便秘結的症狀，這是氣機失調，血液不足造成的。因為腎臟的經絡開口於會陰部，腎虛則津液不足，津液不足則大便乾燥不通，絕對不能使用攻瀉的藥物，越攻瀉越便秘，反而會越瀉越虛弱，雖然可以一時痛快，卻會留下終身隱患。古人用蘇麻粥來養生，丹溪用三子養親湯侍奉母親，都是很好的方法。我制定了地黃四仁丸，用來治療老年人便秘。
地黃四仁丸
火麻仁（淨肉，單獨研磨，二兩）、郁李仁（去殼，單獨研磨，一兩）、桃仁（去皮尖，四十九粒）、杏仁（加工處理，數量與桃仁相同）、熟地黃（用酒洗淨，蒸熟，烘乾，單獨研磨，二兩）
以上五味藥材，都分別研磨得非常細膩，不需過篩，放在舌頭上沒有顆粒感才好，用煉好的蜂蜜製成梧子大小的丸藥，每次服用五十丸，用棗湯送服。
這個方子用熟地黃補腎生津液；火麻仁、桃仁治療血瘀便秘，又能滋潤血液中的燥熱；郁李仁、杏仁治療氣滯便秘，滋潤氣機中的燥熱；用蜂蜜調和，也是為了滋潤燥熱。
蘇麻粥
真蘇子（炒過，五錢）、火麻仁（炒過，一兩）
研磨成糊狀，用熟絹布袋盛裝，加水兩杯，在絹布袋裡煮沸三次，取出後掛在通風處晾乾。下次再煮。每種藥材用一個布袋，可以煮三次，然後用煮藥的水和粳米煮成粥食用，這樣大便就會自然通暢。用麻仁潤滑血液，用蘇子疏通氣機。
三子養親湯
蘇子（炒過）、蘿蔔子（炒過）、白芥子（炒過）
分別研磨成粉末，分開放好。服用時，取一種藥材為主藥，兩種藥材為輔藥。主藥五錢，輔藥二點五錢，每次用一錢藥，用滾燙的開水沖服。如果氣盛，就用蘇子為主藥；如果痰多，就用白芥子為主藥；如果食積，就用蘿蔔子為主藥。