《養生月覽》~ 卷下 (2)
卷下 (2)
1. 七月
七夕日取赤腹蜘蛛於屋下，陰百日乾，取塗足，可行水上矣。（同上）
七月十一日取枸杞菜煮作湯沐浴，令人光澤不病不老。（《雲笈七籤》）
七月十五日中元日，可行道建齋，修身謝過。（《正一修真旨要》）
七月十五日取佛座下土著臍中，令人多智也。（《四時纂要》）
七月十五日收赤浮萍，用筲箕盛放，桶盛水，曬乾為末。遇冬雪，寒水調三錢服，又用漢椒末抹浮萍擦身上，則熱不畏寒。詩云：不傍江津不傍岸，用時須用七月半，冷水裡面下三錢，假饒鐵人也出汗。（《瑣碎錄》）
當以七月十六日去手足爪，燒作灰服之，即自滅消九蟲，下三尸。（《雲笈七籤》）
七月二十二日沐，令發不白。（《四時纂要》）
七月二十五日浴，令人長壽。（同上）
七月二十五日早食時沐浴，令人進道。（《雲笈七籤》）
七月二十八日拔白，終身不白。（《四時纂要》）
七月丑日取富家中庭土泥灶，令人富，勿令人知。（此出《本草》。又按《墨子秘錄》云：七月內取富家田中土塗灶，大富也。）
七月食蓴，上有蠋蟲，害人。（《白雲先生雜記》）
七月食薤，損目。（同上）
七月收角蒿置氈褥、書籍中，闢蛀蟲。（《四時纂要》）
七月之節，宜出衣服、圖書以暴之。（《千金月令》）
七月勿食菱芰，作蟯蟲。（《千金方》）
七月食茱萸，傷神氣。（同上）
七月勿食生蜜，令人暴下發霍亂。（同上）
七月勿食獐肉，動氣。（《本草》）
七月勿食雁，傷神。（《孫真人食忌》）
立秋日以秋水下赤小豆，云止赤白痢。（同上）
立秋太陽未升採揪葉，熬為膏，敷瘡瘍立愈，謂之楸葉膏。（《瑣碎錄》）
立秋日不可浴，令人皮膚粗燥，因生白屑。（同上）
立秋後五日，瓜不可食。（《千金月令》）
入秋小腹多冷者，用古磚煮汁服之，主噦氣，又令患處熨之三、五度，瘥。（《本草》）
七月中暑氣將伏，宜以稍冷為理，宜食竹葉粥。其竹葉粥法。取淡竹葉一握、梔子兩枚切熬，以水煎，澄取清，即細淅粳米，研取泔，下米於竹葉梔子汁中，旋點泔煮之，候熟下鹽花，進之。（《千金月令》）
秋服黃耆等丸一兩劑則百病不生。（《千金方》）
秋不可食豬肺。（《金匱要略方》）
立秋後宜服張仲景八味地黃丸，治男子虛羸百疾眾所不療者，久服輕身不老，加以攝養則成地仙。其方用：乾地黃（半斤）、干薯藥（四兩）、牡丹皮（二兩）、澤瀉（二兩）、附子（炮，二兩）、肉桂（二兩）、山茱萸（四兩，湯泡五遍），上搗篩，蜜為丸如梧桐子大，每日空腹酒下二十丸。如稍覺熱，即大黃丸一服通輕，尤妙。
（此出《四時纂要》。又按《養生論》內一味用熟乾地黃。）
白話文：
七月
七夕這天，在屋簷下捉到赤腹蜘蛛，陰乾一百天，取其汁液塗抹在腳上，就能在水上行走。
七月十一日，採集枸杞菜煮湯沐浴，能使人容光煥發，健康長壽。
七月十五日中元節，可以修行、齋戒，反省自身，表達謝意。
七月十五日，取佛像底座下的泥土塗抹在肚臍上，能使人變得聰明。
七月十五日收集赤浮萍，用筲箕盛裝，用桶盛水，曬乾研磨成粉末。冬天遇到雪天或寒流時，用冷水調和三錢服用，再用漢椒末與浮萍粉末混合塗抹全身，就能不怕寒冷。有詩云：「不靠江邊不靠岸，要用須在七月半，冷水之中下三錢，即使鐵人也出汗。」
七月十六日，將手腳指甲剪下燒成灰服用，就能消滅體內寄生蟲和三尸蟲。
七月二十二日洗頭，能使頭髮不變白。
七月二十五日沐浴，能使人長壽。
七月二十五日清晨沐浴，能使人修行進步。
七月二十八日拔掉白髮，就能終身不再長白髮。
七月丑日，取富人家庭院泥土塗抹在灶台上，能使人致富，但不可讓人知道。（此法出自《本草》。另據《墨子秘錄》記載：七月內取富人家田裡的土塗抹在灶台上，也能致富。）
七月食用蓴菜，上面如有蠋蟲，會危害人體。
七月食用薤，會損傷眼睛。
七月採集角蒿，放置在氈褥或書籍中，能驅除蛀蟲。
七月，應該把衣服、書籍拿出來晾曬。
七月不要食用菱角，會產生蟯蟲。
七月食用茱萸，會損傷元氣。
七月不要食用生蜜，會導致腹瀉和霍亂。
七月不要食用獐肉，會使人動怒。
七月不要食用雁肉，會損傷元氣。
立秋這天，用秋季的井水送服赤小豆，可以治療赤白痢疾。
立秋太陽未升起時採集楸樹葉，熬製成膏，敷於瘡瘍處，能迅速痊癒，稱為楸葉膏。
立秋這天不能沐浴，會使皮膚粗糙，產生頭皮屑。
立秋後五日，不能食用瓜類。
入秋後小腹經常冰冷的人，可以用古磚煮水服用，可以治療呃逆，並用溫熱的古磚在患處熨燙三到五次，就能痊癒。
七月中暑氣將要消退，應該以稍涼為宜，宜食竹葉粥。製作方法：取淡竹葉一把、梔子兩枚切碎熬煮，取其清汁，再將粳米研磨成漿，加入竹葉梔子汁中，慢慢攪拌煮熟，加入鹽即可食用。
秋季服用黃耆等製成的丸藥一兩劑，就能百病不生。
秋季不能食用豬肺。
立秋後宜服用張仲景的八味地黃丸，治療男子虛弱百病，久服能輕身不老，再加上攝生調養，就能成為地仙。藥方：熟地黃（半斤）、山藥（四兩）、牡丹皮（二兩）、澤瀉（二兩）、附子（炮製，二兩）、肉桂（二兩）、山茱萸（四兩，用湯泡五遍），將以上藥材搗碎過篩，用蜂蜜做成梧桐子大小的丸藥，每日空腹用酒送服二十丸。如果服用後感覺稍熱，就服用大黃丸一劑通便，效果更佳。（此法出自《四時纂要》。另據《養生論》記載，其中一味藥材用熟乾地黃。）