吳儀洛

《成方切用》~ 卷十二上 (7)

1. 目疾者。戒沐頭，宜濯足。

此二句者，先賢之格言也。太極之道，動而生陽，靜而生陰。沐頭則上動矣，必生陽而損目。況夫濕氣難乾，乘風而梳拂不已，則風濕襲於首，而並於目，甚者至於喪明，此沐頭之宜戒也。然何以宜濯足也，足太陽之經，根於足之小趾端，上貫於精明。足少陽之經，根於足大趾歧骨間，上貫於瞳子髎。

白話文：

這兩句話，是古人的金玉良言。太極之道，動則生陽，靜則生陰。洗頭使頭部上動，必然會生陽，而損耗眼睛。何況濕氣難以乾透，乘著風梳理頭髮不止息，就會導致風濕侵襲頭部，並直接危害到眼睛，嚴重甚至會導致失明，因此洗頭時應該加以注意。為什麼要洗腳呢？足太陽經的起點在腳的小趾端，上通於眼睛的精明部位；足少陽經的起點在腳的大拇指的外側骨縫間，上通於眼眶的眼外角。

足陽明之經，根於足中趾內間，上貫於承泣。易曰：水流濕，火就燥。若以溫水濯其兩足，則頭目間之熱邪，亦能引之而下。況夫溫濯之餘，腠理疏泄，又足以瀉經中之邪，是亦去病之一助也，故曰宜濯足。

白話文：

足陽明經的根源在於腳的中趾內側，向上貫通到承泣穴。易經說：水流向低窪的地方，火靠近乾燥的地方。如果用溫水洗腳，那麼頭目之間的熱邪，也能引導它向下。此外，溫水洗腳後，皮膚毛孔通暢，進一步能排出經絡中的邪氣，這也是去除疾病的一種幫助，因此說應該洗腳。