《秘珍濟陰》~ 卷之二 (7)

1. 《達生編》下卷

2. 保胎

保胎以絕欲為第一，其次亦宜節欲。蓋欲寡則心清，胎氣靜逸，不特胎安，且易生育，少病而多壽。

保胎又宜小勞為妙，試看鄉間農婦僕婢下人，墮胎甚少，以勞故也。蓋勞則氣血流通，筋骨堅固，胎在腹中習以為常，以後雖有些微閃挫，不至壞事。倘安逸不動，則筋骨柔脆，氣血不行，略有閃挫，隨至隨落，然非胎後方勞，正謂平日不宜安逸耳。若平日安逸，及孕後方勞，適足損胎，何筋骨堅強之有耶？夫敬姜百乘之家也，老而猶績，尋常富貴，年少力強，正宜勤事，豈可暇逸以自病乎？

懷孕三四月後，即宜用布一幅六七寸闊，長短視人肥瘦，纏兩道橫束腰間，直至臨盆之時才解去，若是試痛，仍不宜解。更有二妙，胎未長成，得此則腰膂有力，些須閃挫不致動胎。其一常令腹中窄狹，及到解開，則腹中乍寬，轉身容易，此法最妙，有孕者宜知之。

有孕後睡宜兩邊換睡，不可盡在一邊，要使小兒左右便利，手足慣熟，則產時中道而出，自不難矣。

白話文：

【保胎】

保胎最重要的是完全避免性生活，其次是應當適度節制。因爲減少慾望可以使心情平靜，胎兒在子宮內也能安穩，不僅胎兒安全，而且生產時也會較爲順利，出生後孩子生病的機會少且壽命長。

保持適當的勞動對保胎也有好處，觀察鄉村中的農婦或僕人，她們墮胎的情況較少，這都是因爲勞動的緣故。因爲勞動可以促進氣血循環，增強筋骨，讓胎兒在腹中適應這種狀態，即使之後有一些輕微的意外也不會有問題。如果整天閒着不動，則會使筋骨變得脆弱，氣血不通，稍微有一點閃失就可能導致流產。但並非指懷孕後纔開始勞動，而是說平時就不應該過於安逸。如果平時就習慣於安逸，等到懷孕後再突然勞動，反而會傷害到胎兒，哪還有所謂的筋骨強健呢？敬姜雖出身豪門，年老了還在勞作，對於一般家庭，年輕人體力充沛，更應該勤勞工作，怎能因貪圖安逸而自找麻煩呢？

懷孕三四個月後，應該使用一條寬約六七寸的布帶，長度視個人胖瘦調整，纏繞兩圈綁在腰部，直到分娩前才解開。如果感到疼痛，也不要立即解開。這種方法有兩個好處：一是可以加強腰部的力量，即使有些許意外也不至於影響胎兒；二是可以保持腹部緊縮，待到分娩時解開，腹部突然變寬，孕婦轉身會更加方便，這是個非常實用的方法，所有孕婦都應該瞭解。

懷孕後，睡覺時應兩邊輪流換睡，不要總是在同一側，這樣可以讓胎兒在子宮內左右移動，手腳活動自如，待到分娩時，胎兒能自然地從中路出來，生產過程自然不會太困難。