《濟陽綱目》~ 卷六十八 (10)

1. 服食方

其藥常服為佳。初服一月內戒房事，一月之後痰火盡去，精氣充溢，服至百日能除一切痼疾，一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生，四年水火不能害，五年行及奔馬，久服長生。若欲下之，飲葵菜汁。

仙人飯，補中益氣，耐老不飢。

黃精一味，先取甕去底，釜上安頓，以黃精納入令滿，密蓋蒸之。候氣溜，取出曝乾，如此九蒸九曬。凡時一石，熟有三斗方好，蒸之不熟，刺人喉嚨，既熟曬乾，不幹則易壞，食之甘美。

服食黃精法

黃精細切一石，以水二石五升，一云，六石，微火煮，自旦至夕，熟出，使冷，手擂碎，布袋榨汁煎之。柤曝燥搗末，合向釜中煎熬，可為丸如雞子大，每服一丸，日三服，絕谷，除百病，身輕體健，不老。少服而令有常，不須多而中絕，渴則飲水。

又法

黃精（搗捩取汁，三升，若不出以水洗，榨取之。），生地黃（取汁三升），天門冬（去心皮，取汁三升）

上合一處，微火煎減半。納白蜜五斤，復煎。令可丸如彈子大，每服一丸，日三服，不飢美色。

金水煎，延年益壽，填精補髓，少服發白變黑，返老還童。

枸杞子不拘多少，採紅熟者，用無灰酒浸之，冬六日，夏三日，於砂盆內研令極細，然後以布袋絞取汁，與前浸酒一同慢火熬成膏，淨瓷器貯，封口，重湯煮之，每服一匙，入酥油少許，溫酒調下。

仙人糧

干天門冬十斤，杏仁一升，搗末，蜜瘦服方寸匕，日三夜一。

服天門冬法，久服強骨髓，注容顏，去三尸斷谷，輕身延年不老，百疾不生。

天門冬（二斤，去心），熟地黃（一斤）

上搗羅為末，煉蜜丸如彈子大，每服三丸，以溫酒化下，日三服。若以茯苓等分為末同服，天寒單衣汗出。忌食鯉魚，並腥膻之物。

天門冬膏，去積聚風痰，癲疾，三蟲伏屍，除瘟疫，輕身益氣，令人不飢，延年不老。

天門冬不以多少，去皮心，洗淨搗爛，布絞取汁，澄清濾過，用瓷器砂鍋或銀器，慢火熬成膏，每服一匙，空心溫酒調下。一方，加蜜熬尤佳。

服豨薟法，治肝腎風氣，四肢麻痹，骨間疼痛，腰膝無力，亦能行大腸氣。張垂崖進呈表云：誰知至賤之中，及有殊常之效，臣吃至百服，眼目清明，至千服，髭鬢烏黑，筋力較健，效驗多端。

豨薟草一味，於五月五日，六月六日，九月九日採其葉，去根莖花實，淨洗，曝乾，入甑層層灑酒，與蜜蒸之，如此九過，則氣味極香美，搗篩蜜丸服之。今人採服，一就秋花成實後，和技取用酒灑蒸，曝乾，杵臼中，椿為細末，煉蜜為丸以服之。

神仙餌蒺藜方

蒺藜一石，常以七八月熟時收採，曝乾，先入臼舂，去刺，然後為細末，每服二匙，新水調下。日進三服，勿令斷絕，服之長生，一年後，冬不寒，夏不熱，二年老返少，頭白再黑，齒落更生，服至三年，身輕延壽。

白話文：

服食方

這些藥物常服最好。初服一個月內要戒房事，一個月後痰火都去除了，精氣充盈，服用一百天就能去除一切頑固的疾病，一年後身體面容光澤，不感覺飢餓，兩年後白髮變黑，三年後牙齒脫落後再生，四年後水火都不能傷害，五年後能像馬一樣奔跑，長期服用可以長生不老。如果想通便，喝點葵菜汁。

仙人飯，能補益中氣，耐老不飢。

取一味黃精，先將陶甕底部去掉，放在釜上架好，把黃精放進去裝滿，蓋緊蒸煮。等到蒸汽冒出來，取出曬乾，這樣九蒸九曬。一般來說，一石（約120斤）的黃精，蒸熟後只剩三斗（約36斤）才好，蒸的不熟會刺喉嚨，蒸熟曬乾後，不幹則容易壞掉，吃起來很甘美。

服食黃精法

將黃精切碎一石，加水二石五升（也有人說是六石），小火慢煮，從早晨煮到晚上，煮熟後放涼，用手搗碎，用布袋擠壓取汁再煎煮。然後曬乾，搗成粉末，再放入釜中煎熬，製成像雞蛋一樣大的丸藥，每次服用一丸，每天三次，斷食，能治百病，身體輕盈，強健不老。少吃但要經常服用，不必服用太多而斷斷續續，渴了就喝水。

又法

黃精（搗爛取汁，三升，如果汁液不夠，用水洗淨再榨取）、生地黃（取汁三升）、天門冬（去掉心皮，取汁三升）

以上三種藥材混合在一起，小火慢煎至減半。加入白蜜五斤，繼續煎煮，製成像彈珠一樣大的丸藥，每次服用一丸，每天三次，不飢餓，容貌美麗。

金水煎，能延年益壽，填精補髓，少服用就能使白髮變黑，返老還童。

枸杞子不限多少，採摘成熟的紅色枸杞子，用無灰酒浸泡，冬天浸泡六天，夏天浸泡三天，在砂盆裡研磨成極細的粉末，然後用布袋絞取汁液，與浸泡過的酒一起用小火熬成膏狀，用乾淨的瓷器盛裝，封口，再用熱水煮沸，每次服用一匙，加入少量酥油，溫酒送服。

仙人糧

幹天門冬十斤，杏仁一升，搗碎成粉末，用蜂蜜調和服用，每次服用一寸匕（約一湯匙），每天三次，每夜一次。

服天門冬法，長期服用能強健骨髓，滋潤容顏，去除三尸（古代醫學認為寄生於人體內的三種害蟲），斷谷，使身體輕盈，延年不老，百病不生。

天門冬（二斤，去掉心）、熟地黃（一斤）

以上兩種藥材搗碎過篩成粉末，用煉好的蜂蜜製成像彈珠一樣大的丸藥，每次服用三丸，用溫酒送服，每天三次。如果加入等量的茯苓粉末一起服用，即使天冷穿單衣也會出汗。忌食鯉魚以及腥膻的食物。

天門冬膏，能去除積聚的風寒痰飲，治療癲癇，驅除蟲積，去除瘟疫，使身體輕盈，益氣，令人不飢餓，延年不老。

天門冬不限多少，去掉皮和心，洗淨搗爛，用布絞取汁液，澄清過濾後，用瓷器砂鍋或銀器，小火熬成膏狀，每次服用一匙，空腹用溫酒送服。還有一種方法，加入蜂蜜一起熬製更好。

服豨薟法，治療肝腎風氣，四肢麻痺，骨骼疼痛，腰膝無力，也能治療腸胃脹氣。張垂崖在進呈奏表中說：誰能想到如此普通的藥物，竟然有如此神奇的功效，我服用了百劑後，眼睛明亮，服用了千劑後，鬍鬚鬢髮烏黑，筋骨強健，功效多端。

豨薟草一味，在五月五日，六月六日，九月九日採摘它的葉子，去掉根莖花實，洗淨，曬乾，放入甑中，層層灑上酒和蜂蜜蒸煮，這樣重複九次，則氣味極其香美，搗碎過篩，用蜂蜜製成丸藥服用。現在人們採摘服用，一般在秋季開花結果後採摘，用酒和蜂蜜蒸煮，曬乾，用杵臼搗碎成細末，用煉好的蜂蜜製成丸藥服用。

神仙餌蒺藜方

蒺藜一石，通常在七八月份成熟時採摘，曬乾，先用臼舂去刺，然後研磨成細粉，每次服用二匙，用清水送服。每天服用三次，不要間斷，服用可以長生不老，一年後，冬天不寒冷，夏天不炎熱，兩年後返老還童，白髮變黑，牙齒脫落後再生，服用三年後，身體輕盈，延年益壽。