食慾不振經絡拍打、穴道按摩刮痧養生法！

到了吃飯的時間卻沒有胃口，常常是為了吃飯而吃飯，或是乾脆直接就不吃了，這種食慾不振的現象，傳統中醫稱為「納差」。

造成食慾不振的原因很多，除了一些疾病(例如腸胃炎、肝臟疾病、腫瘤)之外，如果去中醫診所看病，中醫師常常會說這是「脾胃虛弱」。

中醫認為，脾胃就像是我們體內的「能量大師」，主要負責把吃進去的食物消化吸收，轉化成身體需要的營養。

如果脾胃不夠強壯，就好像「能量大師」罷工了一樣，食物就處理不好，導致我們食慾下降，可能還會伴隨著肚子脹脹的、拉肚子，或者便便不成形(大便溏薄)。

特別是在下雨天或梅雨季節，空氣中的濕氣重，就像是在我們的脾胃裡加了太多水，讓消化系統更加吃力。

這時候你可能會感到食慾不振，或者覺得嘴巴裡黏黏的，整個人都感覺濕重、沉重。

所以雨天的時候，要特別照顧好自己的脾胃，別讓濕氣給弄得身體不舒服哦！

當一個人心情不好的時候，像是煩惱、傷心、想太多或是壓力山大，這些情緒都會影響到到中醫的肝臟。

肝氣如果不順暢，就會讓脾胃的運作也受到影響，最直接的後果就是讓人食欲下降。

再加上如果飲食習慣不太規律，或者吃太多冰冷或油膩的食物，這些都會進一步傷害脾胃，使得食欲更加不振。

那些食慾不振的人，很可能會因為體內的能量和血液供應不足，感到氣血虛弱。

這樣一來，就可能會出現更多不舒服的症狀，像是總感覺累、喘不過氣來，或者臉色看起來特別蒼白。所以說，心情真的可以影響到身體的健康！

從中醫的角度來看，體內有12條經絡，這些經絡幾乎都跟脾胃有關聯，因此可能引起食欲不振的異常經絡有很多。

但對很多人來說，這套中醫理論聽起來相當抽象，畢竟我們無法直接看到氣血流動，也沒有辦法用像西醫那樣的數據來驗證這些理論。

現代人要理解中醫與食慾不振最簡單的方法，就是直接在食欲不振的人身上進行經絡檢測，看看是哪些經絡異常，就可以知道答案。

2024年6月初，有一位男性會員就碰到了食慾不振的問題。這陣子因為常常下大雨，濕氣特別重，加上他的飲食習慣有點亂。

由於夏季天氣炎熱，他常常吃冰淇淋來消暑，再加上最近工作壓力大，這些因素疊加起來。

他確實就開始覺得沒什麼胃口，最讓他感到困擾的是，晚上不容易入睡，而且經常會覺得口渴。

他分享說：「我在古書上看到一句話："胃不和則臥不安"，看來真的是這樣沒錯！」

他幫自己進行經絡檢測，呈現下圖的這種經絡現象，依照雲端中醫的數據顯示，這是鐵三角經絡最嚴重的一種變化型。

他運用雲端中醫發表的最新2024年版本，在症狀輸入框勾選了相關症狀，系統建議「小柴胡湯」可以改善食慾不振。

他當場服用了小柴胡湯，而且在上面這些異常經絡進行拍打，主要是拍打腳三陰經(肝經、脾經、腎經)，膽經與胃經，持續時間大約30分鐘。

在距離上次檢測時間大約1小時後，他又再度進行經絡檢測，呈現下圖的經絡型態：

他看到這個前後的差異變化，感到非常的興奮。「總經絡平衡指數」從7.97降到4.24，代表整體經絡異常程度大幅下降。

體能數值也快速從47提升到58，代表全身的經絡氣血運行狀態明顯提升。

更重要的是，他明顯改到口渴改善，心情變好，食欲明顯開始增加。他說：「中醫的神奇效果，如果沒有實際體驗，真的就無法相信！」

造成食欲不佳的經絡型態還不只這個案例，無論哪一種，只要改善異常經絡，食欲不佳的現象就會改善。

改善食慾不佳的穴道很多，最常見的就是肝經、脾經、胃經、肝經與任脈上的穴道，請參考以下資訊：