從主要的經絡穴道下手改善牙齦腫脹痛
由於古代沒有牙醫，所以千古以來的傳統中醫認為，牙齒、牙齦相關的疾病，與經絡之間有著密切的關係。
上排牙齒屬於足陽明胃經，下排牙齒屬於手陽明大腸經。因此，牙齦腫痛可能與胃火旺盛、大腸實熱有關係。
胃火旺盛是牙齦腫痛最常見的原因之一，當胃火旺盛時會導致牙齦紅腫熱痛，伴隨牙齦出血、口臭口渴、咽喉乾燥、便秘等症狀。
大腸實熱時也會出現牙齦腫痛的常見原因之一，大腸實熱會導致牙齦腫痛、口臭、口瘡便秘、腹脹、大便燥結等症狀。
既然牙齒腫脹痛最常見是以上兩種主要的原因，如果有個季節會造成大腸經、胃經出現實證，是不是就容易出現牙腫脹痛呢？
真相確實就是這樣，北半球每年從4月開始，就是大腸經、胃經轉出現實證的季節，狀況會一直延續到秋季中期。
所以，在這段期間如果沒有注意養生，還吃很多油炸、熱性的食物，就很有機會出現牙齦腫痛，或是其他牙齒相關的疾病。
某會員在2024年就主動分享，他是印證牙齦與經絡關係的最經典案例，這個案例從2021年就開始持續觀察到2024年(點選閱讀)
因為他有一顆假牙，在過去根管並沒有妥善處理好，所以只要在特定時間就會出現牙齦腫痛。
他長期觀察之後發現，主要出現的時間點就是每年4月開始，一直持續到整個夏天及秋季。另一個就是極寒冷的12月期間。
在這段期間如果他沒有注意養生，食用太多油炸或燒烤熱性食物，就隨時很可能會出現牙齦腫痛。
有時候天氣太熱，就算他已經很注意食物了，還是有可能在起床之後出現牙齦腫痛。
由於痛起來的時候連吃東西都很不舒服，所以這個牙齦腫痛引導他注意養生，尤其是食物一定要特別注意。
他觀察自己的經絡，大腸經與陽明經確實在天氣變熱之後，能量就會明顯提升，觀察了好幾年都沒有例外。
可以參考以下的大腸經、胃經及膽經介紹及改善方法。
手陽明大腸經
《黃帝內經》提到大腸經「其支者，從缺盆上頸，貫頰，入下齒中」
從3D圖上可以清楚看出，大腸經是影響牙齒最主要的經絡，從大腸經改善牙齦腫痛最快的方法就是拍打按摩整個大腸經。
也可以按摩主要穴道，最常見的就是合谷穴，全世界有很多人都知道這個神秘大穴，對於改善牙齦腫痛特效。
建議穴道
足陽明胃經
《黃帝內經》提到胃經「下循鼻外，入上齒中，還出挾口環唇」
從3D圖上可以清楚看出，胃經也是影響牙齒最主要的經絡，從胃經改善牙齒痛最快的方法就是拍打按摩整個胃經。
也可以按摩主要穴道，最常見的就是足三里穴、內庭穴，疏通胃經改善牙齦腫痛。
面部的一些穴道，經常也被用來改善牙齦腫痛，例如地倉穴、頰車穴。可以在面部的近端或是腳部遠端找到穴道。
建議穴道
足少陽膽經
膽經在《黃帝內經》之中，在頭面部主要影響腦部相關的疾病，並沒有紀錄牙齒相關疾病。
然而，從現代良導絡經絡數據發現，胃經與膽經連動性高，在運行路線上也重疊性高，因此膽經異常時也會出現牙齦腫痛。
疏通膽經改善牙齦腫痛， 可以經常拍打膽經，連同胃經一起拍打。
建議穴道
從其他的經絡穴道下手改善牙齦腫脹痛
其他改善牙齦腫痛的經絡，還有肺經、心包經，這些對改善三焦經、大腸經與胃經的火氣，都有加分效果。
脾經異常也會有影響到脾胃，與脾經具有臟腑別通關係的小腸經，也有通過顏面部位，平衡小腸經也可以改善牙痛。
《黃帝內經》提到，「腎主骨」，所以當一個人出現「腎陰虛」時，也有可能出現牙齒、牙齦腫痛。
如果從經絡來理解「腎主骨」，很難聯想到與牙齒的關係，但是如果從經絡對應與能量的連動性來看。
三焦經與腎經具備臟腑別通陰陽對應關係，而三焦經與大腸經的連能量連動性是非常高的。
所以當大腸經異常的時候，三焦經也會同步異常，而連帶影響到腎經，所以透過改善三焦經也可以改善牙齦腫痛的現象。
同時，三焦經與大腸經實證也代表體上半身火氣很嚴重，所以這裡主要建議改善三焦經、腎經。
手少陽三焦經
三焦經在《黃帝內經》之中，主要是描述與耳朵相關的疾病，並沒有紀錄牙齒相關疾病。
然而，從現代良導絡經絡數據發現，大腸經與三焦經連動性高，在運行路線上也重疊性高，因此三焦經異常時也會出現牙齒痛。
疏通三焦經改善牙齒痛，可以在手部遠端找到穴道。
建議穴道
足少陰腎經
腎經在《黃帝內經》之中，除了「循喉嚨、挾舌本」之外，並沒有紀錄牙齒相關疾病。
傳統中醫提到「腎虛火」牙痛，這種牙痛主要是陰虛火旺所造成，而所謂的火旺從經絡角度看來，就是少陽經(三焦經、膽經)、陽明經(大腸經、胃經)實證所造成。
由於腎經與三焦經具有臟腑別通關係，因此透過腎經也可以降火，改善牙齒痛。
建議穴道