從主要的經絡穴道下手改善口乾口渴
隨著天氣逐漸升溫，夏季的高溫使人更容易出汗，因此口渴也顯得非常自然，這是一個正常的生理反應。
然而，即使在飲用足夠的水後仍感到口渴的情況，應當引起我們的注意。這可能表明口渴不僅僅是因為缺水，還可能是其他健康問題的警示。
如果從經絡的角度，也可以看到為什麼天氣炎熱之下很容易口渴。
從大量現代人的經絡數據中發現，氣溫升高之後，絕大多數人體內的「少陽經」(三焦經、膽經)與「陽明經」(大腸經、胃經)的能量都會提升。
由於這種經絡現象，可以印證漢朝時代的《傷寒論》關於口渴的描述，觀察出經絡與身體症狀之關聯。
《傷寒論》中提到，當一個人出現「少陽病」或「陽明病」的時候，就很容易口渴。
因為當傷寒進入這個陽病階段的時候，體內會出現火熱症狀，其中就包含「口渴」的狀態。
少陽病與肝膽的功能有關，會出現口苦、口乾或咽喉乾燥等症狀，這些都可能導致口渴感增強。
陽明病與大腸和胃的功能有關，特徵為「大熱大渴」，身體內有大量熱邪，導致體溫明顯升高和極度口渴。
所以如果一個人在天氣熱的狀態下出現不正常的口渴，怎麼喝水都沒有用，就必須要去平衡這4條經絡。
同時，心火旺盛的時候也會口渴，在傳統中醫中，心被視為與火屬性相關的器官，主要負責人的精神和意識活動。
當心臟的陰液不足時，就會出現虛火上升的情況，這種狀況會消耗體內的津液（體液），從而導致口乾和口渴的症狀。
有一些會員就曾經長期觀察自己的心經，當經絡圖上「心經」出現實證的時候，確實就很容易出現口渴的現象。
某會員長期心經實證，口渴卻不喝水，體內就會出現慢性發炎現象，幾乎一年四季都可以看到他的臉上在冒痘子。
所以，當一個人異常口渴的時候，如果心經長期異常的話，也要平衡心經。
基於上述，在炎熱的夏天出現口渴的話，至少要平衡5條經絡(三焦經、膽經、大腸經、胃經與心經)，相關介紹如下：
手少陽三焦經
《黃帝內經.靈樞》提到：「三焦手少陽之脈...入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循屬三焦」。
這個三焦的概念很抽象，主持氣液運行，三焦是氣液在全身運行的通道，猶如水道，所以稱為「決瀆之官」。
從現代人的數據中發現，天氣炎熱的時候，三焦經的能量就會快速提升，這也代表火氣，也會出現口渴。
此刻，可以拍打整條三焦經，或是運用刮痧、拔罐，主要是上手臂的三焦經路線進行處理。
建議穴道
手陽明大腸經
《黃帝內經.靈樞》提到手陽明大腸經：「下入缺盆，絡肺，下膈，屬大腸」
火氣大的人通常都會便秘，這就是與陽明火氣有關聯，因而造成大便乾燥。
火氣大的人可以拍打大腸經，可以用空拳或拍打棒，沿著大腸經的循行路線，從手指部位敲打到手臂根部。
拍打時可以連帶拍打三焦經，因為路線是一致的，尤其是上臂部分，通常多數人都是蠻疼痛的，因為多數人的大腸經都是異常的。
可以特別針對「合谷穴」、「曲池穴」進行按摩或拍打。
建議穴道
足陽明胃經
《黃帝內經》提到胃經：「其直者，從缺盆下乳內廉，下挾臍... 其支者，起於胃口，下循腹裏」胃經與腹部密切相關，嚴重實證時通常身體的火氣都很大。
當一個人得到陽明病時，中醫師會運用「白虎湯」來改善，其中的石膏就是可以降胃火。
因此容易夏季口渴的人，一定要疏通胃經的能量，除了大穴「足三里」之外，也可以按摩內庭穴。
建議穴道
足少陽膽經
「膽經」與「三焦經」都屬於少陽經，影響的是身體側邊，火氣時會出現口苦、口乾、肋痛的症狀。
因此夏季口乾的人，除了拍打三焦經之外，也要疏通膽經。
最簡單的方法就是拍打膽經大腿部位，也可以針對足臨泣、邱虛穴加以按摩。
建議穴道
手少陰心經
《黃帝內經》指出心經與舌頭密切相關。「手少陰之脈，上挾咽」
手少陰心經的絡脈與別絡，上行經咽喉分布於舌頭。心經火熱的時候，通常都會感到口渴。
疏通心經改善口乾、口渴及舌頭相關疾病，可以按摩手部少府穴，效果很不錯。
建議穴道
從其他的經絡穴道下手改善口乾口渴
口乾、口渴在中醫經絡學中，也可能屬於津液虧虛的範疇。津液是一種滋潤身體的物質，它是由體內的陰血轉化而來的。
當陰血充足時，津液也會相應充沛，這時候人的口舌會感到濕潤。相反，如果陰血不足，津液也會減少，導致口乾和口渴的情況出現。
人體的津液與中醫的脾臟、腎臟密切相關。腎臟在中醫中被認為是與水相關的器官，主要功能是儲存陰精並生產津液。當腎陰不足時，腎臟無法製造足夠的津液，因此會導致口乾。
至於脾臟，在中醫中被視為負責生化過程的器官，是氣血生成的來源。如果脾氣虛弱，其運化功能衰弱，就無法使水液滋潤口舌，從而引起口渴。
所以脾虛的人很容易出現口渴，平時就要經常健脾，按摩脾經不可避免。平時要多按摩腎經上的穴道，同時配合心經與心包經的穴道，以預防心腎不交、陰虛火旺的口渴現象。
因此平衡腎經、脾經也可以改善口乾、口渴現象。
足太陰脾經
《黃帝內經.靈樞》提到脾經：「入腹，屬脾，絡胃，上膈，挾咽，連舌本，散舌下；其支者，復從胃，別上膈、注心中」
脾經通往舌頭，一個人如果脾虛的話就容易口渴，如果一個人脾氣與腎氣都提升了，自然可以生出津液。
一定要多按摩脾經，常運用的穴道是陰陵泉、太白穴、血海穴。
建議穴道
足少陰腎經
《黃帝內經.靈樞》提到：「腎足少陰之脈...以上踹內，出膕內廉，上股內後廉，貫脊，屬腎，絡膀胱」。
所以腎經異常的人，會出現水氣相關的症狀，例如口渴、排尿困難...等等。
可以針對大鐘穴、復溜穴、照海穴、陰谷穴進行經絡拍打或按摩。
建議穴道