暈眩經絡拍打、穴道按摩刮痧，激痛點養生法！

暈眩主要是頭部經絡氣血不足所造成，最主要影響的經絡是膽經、膀胱經、胃經、三焦經、小腸經、大腸經以及督脈這7條「陽經」。

也因為通往頭部的經絡都是「陽經」，進入秋冬之後寒氣深重，出現暈眩的機率就會大幅提高，保護頭部的陽氣就是預防或改善暈眩最重要的秘訣！

除了寒氣之外，濕氣或體內水氣運行不順暢時，都會造成暈眩，可以參考暈眩的中醫證候(開啟閱讀)，水氣病專文探討(開啟閱讀)。

中醫師楊世敏在其暢銷書《去濕寒百病消，調養即治療》一書中提出，讓頭部保暖是預防疾病的第一環，這也是預防暈眩的最好方法。

他在書中提到一位病患的實際案例：每次這位病患每次只要頭部感到冷冷的，十幾分鐘之後就會開始頭暈、頭脹痛，血壓瞬間標高。

每次這些現象發生之後，這位病患只要立即戴上絨毛帽子，讓頭部開始暖活起來，不到二十分鐘之後血壓就恢復正常了，可見頭部經絡氣血不舒暢就是造成頭暈最直接的原因。

每個人進入冷氣房，或是冬天的時候，一定要保護整個「後腦杓」及「大椎穴」不要讓冷風直接吹著。

傷寒論中提到「太陽病…先刺風池、風府」，這個風池穴與風府穴，就是位於後腦杓，可見這是預防寒氣入侵體內的第一步！改善肩井穴氣血阻塞狀態也可以改善暈眩。

由於膀胱經遍及整個背部，許多人的頭暈源自於膀胱經氣血上不去，因此如果可以經常敲打背部，按摩抓一抓脖子，就可以推經絡一把，讓氣血順利往上走，可以改善一大部分的頭暈現象。

要觀察膀胱經的頭暈現象很容易，只要發現自己的頭暈，主要是後腦杓，那通常就是膀胱經異常所造成的，多數的頭暈源自於膀胱經為主。

不少雲端中醫會員都發現，市面上銷售各式各樣的拍打棒、經絡槌，若能經常拍打之後會愛上它，因為拍打完後背後會暖呼呼的，氣血暢通時相當舒服。

而只要幾天沒有敲打背部，背後就明顯感到開始阻塞了，敲打背部幾乎是一輩子都不能停止的養生法！

上文也提到，膽經左右差異過大現象會造成暈眩，少陽經不平衡是造成暈眩的原因。如果是這種原因造成的暈眩，經常敲打「膽經」與按摩「三焦經」，對於改善暈眩有一定效果。

現代社會有一種族群，在工作的時候需要須高度集中力，例如：軟硬體工程師、股票期貨分析師(股票族)、會計師、文字編輯…等等。像這種經常耗費心思與眼力的工作，很容易出現「心脾血虛」的眩暈。

雲端中醫某位會員是文字工作者，一天經常需要打字數萬字，她就發現每次在密集工作的時候，最容易出現頭暈且脾胃障礙、消化不良，只要放鬆、放空腦部，閉目養神時按摩眼睛四周穴道之後就會緩解，這就是典型因為「思傷脾」所造成的頭暈。

現代醫學發現，每個人的腸子與大腦之間具有「腦腸軸」，因此多按摩腹部也可以改善暈眩， 可見改善暈眩的方法實在是非常的多。