《中醫詞典》解釋「膚」的意思

膚

膚，即皮膚。《靈樞.經水》：「血之多少，膚之厚薄，肉之堅脆。」

皮膚是人體最大的器官，也是人體的第一道防線。它由表皮、真皮和皮下組織組成。

• 表皮：最外層，由一層扁平的細胞組成。
• 真皮：中間層，主要由膠原蛋白和彈性蛋白組成。
• 皮下組織：最深層，由脂肪、血管和神經組成。

皮膚具有多種功能：

• 保護內臟
• 調節體溫
• 排泄廢物
• 感覺外界刺激
• 合成維生素D
• 皮膚是人體最大的汗腺和皮脂腺所在地。

皮膚的健康與人體的健康息息相關。皮膚疾病可以影響人體的免疫功能、內分泌功能和代謝功能。

要保持皮膚健康，需要注意以下幾點：

• 保持皮膚清潔，避免皮膚過度乾燥或潮濕。
• 避免陽光直射，使用防曬霜。
• 戒菸戒酒。
• 均衡飲食，多吃新鮮蔬果。
• 適當運動，增強體質。
• 定期去醫院檢查皮膚，早期發現皮膚疾病。

以上就是關於皮膚的相關知識和保持皮膚健康的注意事項。保持皮膚健康對於維護整體健康非常重要。