穴名介紹
解剖位置
- 此穴位於斜方肌和岡上肌之間;
- 血管方面,表面有靜脈的動脈降支,更深一層則是肩胛上動脈的肌支;
- 神經分布包括了第一胸神經後支的外側皮支,以及副神經,更深處則有肩胛上神經的肌支。
針刺方法
穴道介紹
天髎穴功效「清熱解表,寬胸理氣」。 本穴為手少陽陽維之會,主治肩臂痛頸項強直、胸中煩滿、熱病、岡上肌腱炎。
穴道配伍
天髎穴位於肩胛骨上角,屬於手少陽三焦經。其主治與肩頸、上肢相關的疼痛、麻木及氣滯血瘀等症狀密切相關。以下分析其常見配伍,並解釋原理:
1. 配天宗、肩髃、曲池,治肩臂痛: 此配伍以疏通經絡為主。天宗穴屬手太陽小腸經,肩髃穴屬手陽明大腸經,曲池穴屬手陽明大腸經,與天髎穴共同作用於肩臂部的經絡,協同疏通手少陽、手太陽、手陽明三條經絡之氣血,達到舒筋活絡、止痛的效果。
2. 配風池、大椎,治頸項強痛: 風池穴屬足少陽膽經,大椎穴屬督脈,此配伍旨在祛風散寒、通經活絡。風池穴清泄肝膽之火,大椎穴為督脈要穴,具有理氣通絡作用。與天髎穴共同作用於頸項部的經絡,可有效緩解頸項部肌肉痙攣、疼痛。
3. 天髎穴配內關、膻中,治胸中煩滿: 內關穴屬手厥陰心包經,膻中穴屬任脈。此配伍主要理氣寬胸。內關穴具有寧心安神、理氣止痛的功效,膻中穴為胸部氣機的樞紐,可調暢氣機。天髎穴參與調節胸部氣機的運行,三穴合用,可有效改善胸悶、煩滿等症狀。
4. 天髎穴配天宗、清冷淵、秉風、臑會,治頸肩綜合症、上肢不遂: 此配伍為多穴配伍,全面治療頸肩綜合症及上肢不遂。清冷淵、秉風、臑會穴皆位於肩部及上肢,與天髎穴、天宗穴共同作用於肩頸及上肢經絡,多角度疏通經絡,改善氣血運行,達到整體治療效果。
5. 天髎穴配曲池,治肩重痛不舉: 此配伍簡潔有效,重點針對肩部疼痛及活動受限。曲池穴瀉熱通絡,與天髎穴共同作用於肩部經絡,可有效緩解肩部疼痛,恢復活動能力。
6. 天髎穴配風池、大椎、外關,治寒熱: 外關穴屬手少陽三焦經,此配伍除了祛風散寒、通經活絡外,還加入了調節三焦經的功能,平衡寒熱之邪。
7. 天髎穴配肩髎、曲池,治肩臂痛: 肩髎穴屬手少陽三焦經,此配伍集中於三焦經及大腸經,加強了疏通經絡,止痛的功效。
8. 天髎穴配風池、頸百勞,治頸項強痛: 頸百勞穴作用於頸項,此配伍與配風池、大椎類似,加強祛風通絡的作用。
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艾灸刮痧
艾灸天髎穴方法:
- 準備:
- 艾條:選擇品質好的艾條,以純艾條為佳。
- 艾灸盒:可選用艾灸盒,方便操作,避免燙傷。
- 灸具:可選擇艾灸器,如艾灸罐、艾灸筆等。
- 擦拭用品:準備棉球或毛巾,用於擦拭灸具。
- 操作:
- 取坐姿或仰臥姿勢,將肩膀放鬆。
- 找到天髎穴位置,用手指輕輕按壓,感受輕微酸脹感。
- 將艾條點燃,待艾條燃燒至穩定狀態,將艾條靠近天髎穴,保持一定距離,以感受到溫熱感為宜。
- 艾灸時間:一般以10-15分鐘爲宜,每次艾灸3-5次。
- 艾灸過程中,注意觀察皮膚狀況,若出現紅腫或疼痛,應立即停止艾灸。
- 注意事項:
- 艾灸前,應先了解自身情況,避免患有皮膚病或患有某些疾病者艾灸,如有疑問,請諮詢專業醫務人員。
- 艾灸時,需注意保持呼吸順暢,避免過度緊張。
- 艾灸後,需注意保持局部清潔衛生。
遠紅外線加熱天髎穴方法:
- 準備:
- 遠紅外線加熱燈:選擇適合的遠紅外線加熱燈,例如神燈。
- 保護用品:準備棉質毛巾或其他隔熱材料,避免灼傷。
- 操作:
- 取坐姿或仰臥姿勢,將肩膀放鬆。
- 找到天髎穴位置,用手指輕輕按壓,感受輕微酸脹感。
- 打開遠紅外線加熱燈,調整距離,使燈光照射到天髎穴位置,以感受到溫熱感為宜。
- 加熱時間:一般以10-15分鐘爲宜,每次加熱3-5次。
- 加熱過程中,注意觀察皮膚狀況,若出現紅腫或疼痛,應立即停止加熱。
- 注意事項:
- 遠紅外線加熱時,需注意保持安全距離,避免灼傷皮膚。
- 遠紅外線加熱後,需注意保持局部清潔衛生。
以上只是參考方法,具體操作方式及時間請諮詢專業醫務人員。
按摩推拿
天髎穴按摩方法:
注意事項:
- 按摩前需清潔雙手。
- 按摩時力度適中,避免過度刺激。
- 若有肩頸疼痛或其他不適,請諮詢專業醫事人員。
- 按摩後如有任何不適,請立即停止。
步驟:
-
準備姿勢:
- 患者可採取坐姿或仰臥姿勢。
- 按摩師站在患者側邊。
-
定位:
- 找到患者肩胛骨上角的位置,即肩井穴與曲垣穴之間。
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指法:
- 使用拇指指腹或食指指腹進行按摩。
- 以圓周運動方式按壓天髎穴,力度由輕至重,循序漸進。
- 每次按壓約5-10秒,反覆進行10-15次。
-
延伸手法:
- 可沿著肩胛骨上緣,由天髎穴向外側滑動按摩,緩解肩部肌肉緊張。
- 可配合輕柔的肩頸部伸展運動,增加按摩效果。
按摩時間: 每天1-2次,每次5-10分鐘。
古代中醫典籍摘錄
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