清冷淵

• 這個穴位位於手臂肱三頭肌的下部區域。
• 在這個穴位附近，有中側副動脈和靜脈的末端分支。
• 此外，還有前臂背側的皮神經以及橈神經的肌支經過。

清冷淵穴功效「溫經散寒，活絡止痛」主治：頭痛、振寒、目痛、脅痛、肩背痛不能舉。

清冷淵穴，屬手少陽三焦經，位於上臂外側，肩關節外下方，肱骨大結節下方凹陷處。其功效主治上肢疼痛、麻木、腫痛，以及相關的臟腑病症。以下分析其常見配伍：

1. 肩臂痛麻木： 清冷淵配肩髃、曲池、巨骨、大椎。此配伍以疏通經絡為主。清冷淵、肩髃直接作用於上肢，曲池為手少陽三焦經原穴，具有瀉火通絡作用；巨骨為手陽明大腸經之穴，可通達肩臂；大椎為督脈之穴，可總督一身陽氣，協調全身氣血。此組合從局部到整體，多角度疏通經絡，改善氣血運行，從而緩解肩臂痛麻木。

2. 脅痛： 清冷淵配期門、太衝、支溝。此配伍著眼於肝膽疏泄。期門為肝經穴位，太衝為肝經原穴，可疏肝理氣；支溝為三焦經絡穴，與清冷淵相配合，調節三焦氣機，協同疏肝理氣，緩解肝氣鬱滯所致的脅痛。

3. 肘關節冷痛： 清冷淵配天井、少海、曲池。此配伍溫通經絡。天井、少海分別為手少陰心經、手厥陰心包經之穴，與清冷淵及曲池配合，溫通手三陰經及手少陽經，改善肘部氣血循環，治療肘關節冷痛。

4. 偏正頭痛： 清冷淵配太陽、率谷、風池。此配伍疏風通絡止痛。太陽、率谷、風池均為經外奇穴或頭部經穴，與清冷淵合用，可疏散風邪，通利經絡，從而緩解頭痛。

5. 目赤腫痛： 清冷淵配睛明、攢竹。此配伍清熱明目。睛明、攢竹為足太陽膀胱經穴，與清冷淵配合，可清肝膽之火，改善目赤腫痛。

6. 上肢痿痹癱痛： 清冷淵配谷、養老、肩髎、天髎、臑俞。此配伍整體調理上肢經絡。選取相關經絡穴位，全面調理上肢經絡氣血，治療上肢痿痹癱痛。

7. 目黃： 清冷淵配肝俞、膽俞、陽陵泉。此配伍清肝利膽。肝俞、膽俞、陽陵泉分別為肝經、膽經背俞穴及膽經原穴，與清冷淵配合，可清利肝膽，改善目黃。

總體而言，清冷淵穴配伍的原理，多是基於疏通經絡、調和氣血，針對不同病症，選擇相應的穴位，共同達到治療目的。 其配伍靈活，可根據實際情況調整。

清冷淵穴艾灸或遠紅外線加熱方法

艾灸方法：

1. 準備艾條、艾灸盒、酒精棉球或火柴。
2. 清潔穴位周圍皮膚，保持乾燥。
3. 將艾條點燃，待艾條燃燒至穩定火焰後，將艾灸盒放置在清冷淵穴上。
4. 以溫熱舒適為宜，避免灼傷皮膚。
5. 每個穴位艾灸10-15分鐘，一天1-2次。

遠紅外線加熱方法：

1. 準備遠紅外線燈，如神燈。
2. 清潔穴位周圍皮膚，保持乾燥。
3. 將神燈距離穴位約15-20公分。
4. 照射時間約10-15分鐘，以溫熱舒適為宜，避免灼傷皮膚。
5. 一天1-2次。

注意事項：

• 艾灸時，應注意觀察皮膚狀況，如有紅腫、起泡等情況，應立即停止艾灸。
• 艾灸後，應注意休息，避免劇烈運動。
• 遠紅外線加熱時，應注意距離，避免過近或過遠。
• 孕婦、經期女性、皮膚破損者、嚴重心血管疾病患者等特殊人羣，應慎用艾灸或遠紅外線加熱。
• 以上方法僅供參考，建議在專業人士指導下進行。

清冷淵穴按摩方法

重點程序：

1. 準備姿勢： 屈肘，將手肘彎曲成90度。
2. 定位穴位： 找到天井穴（位於肘關節外側，肱骨外上髁後方凹陷處），向上1寸處，即為清冷淵穴。
3. 按摩手法：
   • 指壓法： 用拇指指腹按壓清冷淵穴，力度適中，持續按壓1-2分鐘。
   • 揉法： 用拇指指腹旋轉按揉清冷淵穴，力度適中，持續揉動1-2分鐘。
   • 點按法： 用食指指尖點按清冷淵穴，力度輕柔，持續點按1-2分鐘。
4. 重複次數： 以上任何一種手法，每天可重複按摩3-5次。

注意事項：

• 按摩時，力度不宜過大，以免造成局部組織損傷。
• 按摩過程中，如果出現疼痛或不適，應立即停止。
• 按摩後，可適當活動手臂，促進血液循環。

1. 《備急千金要方》:「陽谷　清冷淵　主肩不舉，不能帶衣。」...原文
2. 《針方六集》:「清冷淵二穴，主肩臑肘臂外痛不能舉，不能勝衣。」...原文
3. 《針灸甲乙經》:「頭痛振寒，清冷淵主之。」...原文