穴名與解剖位置
穴名介紹
解剖位置
- 位於手腕附近，具體是在橈側腕伸肌（就是手腕上那個幫你伸直手腕的肌肉）和拇長展肌（大拇指旁邊負責展開拇指的肌肉）這兩塊肌肉之間。
- 在這個穴位周圍，你可以找到橈動脈的分支（這是供應前臂血液的重要血管之一）以及頭靜脈（一條從手部回流血液到心臟的靜脈）。
- 穴位區域還佈滿了前臂背側皮神經與橈神經的深支（這些神經負責傳遞該區域的感覺和運動信號）。
穴道介紹
上廉穴功效「理氣通腑、通利關節」，主治頭痛、半身不遂、肩臂酸痛麻木、腹痛、腸鳴、腹瀉、腸炎、癱瘓、肩臂神經痛。
近代臨床針刺上廉穴，治療踝關節扭傷，令患者站立針刺上廉穴，行間斷性強刺激，令患者大力活動踝關節，疼痛明顯好轉起針，一般不超過 2 分鐘，效果顯著。本穴亦可治療網球肘。
操作要點與配伍
針刺方法
穴道配伍
1. 消化系統疾病:
- 配足二里、天樞、足三里治腸鳴腹痛： 上廉穴直通大腸經，主治腸胃疾病。足二里、天樞、足三里均為腸胃經絡要穴，三者合用，能加強通調腸胃，理氣止痛的作用，標本兼治腸鳴腹痛。原理在於協同作用，增強腸胃蠕動，排除腸道積氣。
- 配下巨虛、上巨虛、足三里治便祕： 此配伍針對便祕的氣滯證，下巨虛、上巨虛可瀉熱通便，足三里健脾益氣，上廉穴則協同疏通大腸經氣血，促進腸道蠕動，從而緩解便祕。
2. 上肢疾患:
- 配曲池、肩髃、合谷治手臂麻木、肩臂疼痛、上肢痿軟： 此配伍針對上肢痺痛麻木，以疏通經絡為主。曲池為手陽明大腸經原穴，肩髃為手陽明大腸經絡穴，合谷為手陽明大腸經原穴，三者與上廉穴共同作用於大腸經及相關經絡，通經活絡，緩解疼痛，消除麻木。
- 配天井、曲池、外關、支溝、合谷治手臂麻木： 此配伍與前者類似，但加入了手少陽三焦經的穴位（天井、外關、支溝），擴大了治療範圍，更全面地疏通上肢經絡，治療手臂麻木。 實熱瀉之，虛寒先瀉後補，說明需根據病症的寒熱虛實進行調整。
3. 其他:
- 配下廉穴治小便黃、小便難： 上廉與下廉穴相配，一上一下，可調節氣機升降，利水通淋，改善小便不利的情況。
- 配氣沖、足三里、下巨虛治胃中熱： 此配伍針對胃熱證，氣沖穴為任脈要穴，具有理氣調中之效，足三里、下巨虛健脾和胃，上廉穴協同調節大腸經氣機，共同清熱瀉火，降胃中之熱。
艾灸刮痧
艾灸上廉穴的方法：
1. 準備工作
- 艾條：選擇純艾絨製成的艾條，以中藥店購買為佳。
- 艾灸盒或艾灸筒：可選用適合個人需求的艾灸工具，幫助穩定艾條燃燒，避免燙傷。
- 敷灸或懸灸：可依個人需求選擇敷灸或懸灸方式。
- 防火毯：避免艾灸過程中產生火星造成意外，請備妥防火毯。
2. 操作步驟
- 清潔穴位：用溫水清潔上廉穴部位，並用毛巾擦乾。
- 確定穴位：輕輕按壓上廉穴，會有酸脹感，確認位置正確。
- 選擇灸法：
- 敷灸：將艾條點燃，並將艾灸盒或艾灸筒放置於上廉穴上，以溫熱感為宜，每穴灸10-15分鐘，每天灸1-2次。
- 懸灸：將艾條點燃，懸於上廉穴上方約1-2寸處，以溫熱感為宜，每穴灸10-15分鐘，每天灸1-2次。
- 注意事項：
- 灸時應注意觀察皮膚變化，若出現紅腫、疼痛等不適症狀，應立即停止艾灸。
- 艾灸過程中應注意通風，避免煙霧過濃，影響呼吸。
- 艾灸完畢後，用毛巾擦拭乾淨，並注意休息。
遠紅外線加熱上廉穴的方法：
1. 準備工作
- 遠紅外線加熱燈：建議選擇醫療級遠紅外線燈，並注意燈光亮度和加熱距離。
- 毛巾或敷料：用於保護皮膚，避免直接接觸燈光。
2. 操作步驟
- 清潔穴位：用溫水清潔上廉穴部位，並用毛巾擦乾。
- 確定穴位：輕輕按壓上廉穴，會有酸脹感，確認位置正確。
- 調節燈光：將遠紅外線燈放置距離上廉穴約20-30釐米處，調節燈光亮度，以溫熱感為宜，避免過熱或過涼。
- 照射時間：每次照射10-15分鐘，每天照射1-2次。
- 注意事項：
- 照射過程中應注意觀察皮膚變化，若出現紅腫、疼痛等不適症狀，應立即停止照射。
- 照射完畢後，用毛巾擦拭乾淨，並注意休息。
注意事項：
- 孕婦、月經期間、皮膚敏感者、患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病者，應慎用艾灸或遠紅外線加熱。
- 艾灸或遠紅外線加熱應在專業人士指導下進行，如有疑問，請諮詢醫生或專業人士。
- 以上方法僅供參考，實際操作應以個人體質及症狀為準。
按摩推拿
上廉穴按摩方法
準備:
- 用指尖或指節按壓。
- 保持舒適的姿勢，避免過度用力。
步驟:
- 輕柔按壓: 用指尖或指節輕輕按壓上廉穴，感受輕微酸脹感。
- 旋轉按壓: 以指尖或指節沿順時針和逆時針方向旋轉按壓上廉穴，持續數秒。
- 上下推按: 用指尖或指節沿上廉穴方向上下推按，重複數次。
- 輕拍震動: 用指尖輕拍上廉穴，或用指節輕輕震動該區域，促進血液循環。
注意事項:
- 按摩時間不宜過長，每次約5-10分鐘即可。
- 按摩時應適度，避免用力過猛。
- 如有疼痛或不適，應立即停止按摩。
- 孕婦應避免按摩上廉穴。
- 有任何疾病或身體狀況不佳者，應諮詢醫生意見後再進行按摩。
穴道主治疾病
感染症與寄生蟲疾病
- 肺結核
- 痢疾
血液、造血器官與免疫系統疾病
- 貧血
神經系統疾病
- 半身不遂
- 四肢麻痺癱瘓
- 梅尼爾氏病
- 上肢手部麻木
- 頭痛
耳與乳突疾病
- 暈眩
呼吸系統疾病
- 氣喘
消化系統疾病
- 大便秘結
- 腹中有鳴叫聲
- 胃及十二指腸炎
- 腸炎
- 大腸激擾綜合症
肌肉骨骼系統與結締組織疾病
- 肩關節痛
- 手肘外側痛
泌尿生殖系統疾病
- 排尿困難
古代中醫典籍摘錄
古籍原文
「下廉，在輔骨下，去上廉一寸，恐（疑誤）輔齊兌肉其分外邪，刺入五分，留五呼，灸三壯。」
「上廉，在三里下一寸，其分抵陽明之會外邪，刺入五分，灸五壯。」
「下廉 輔骨下。去上廉一寸。輔銳肉分外。銅人。斜針五分。留二呼。灸三壯。主飧泄。勞瘵。小腹滿。小便黃。便血。狂言。偏風熱風。冷痹不遂。風濕痹。小腸氣不足。面無顏色。痃癖。腹痛若刀刺不可忍。飧泄。腹脅痛滿。狂走。俠臍痛。食不化。喘息不能行。唇干涎出。乳癰。」
「上廉 三里下一寸。其分獨抵陽明之會外。銅人。斜針五分。灸五壯。主小便難、黃赤。腸鳴。胸痛。偏風半身不遂。骨髓冷。手足不仁。喘息。大腸氣。腦風頭痛。」
「下廉二穴。一名下巨虛。在上廉下三寸。當舉足取穴。針八分。灸三壯。明云、上廉下三寸。兩筋兩骨罅陷宛宛中。蹲地坐取之。針六分。得氣即瀉。甲乙云、針三分。灸三壯。主小腸氣不足。面無顏色。偏風熱風。冷痹不遂。風濕痹。灸亦良。日七七壯。素注、足陽明與小腸合。在上廉下三寸。針三分。手陽明亦有下廉。此乃足下廉也。」
「條口二穴。在廉上一寸。舉足取之。針五分。明云、在上廉下一寸。針八分。灸三壯。」
「上廉二穴。一名上巨虛。在三里下三寸。當舉足取之。灸三壯。針三分。甄權云、治臟氣不足。偏風腰腿手足不仁。灸隨年為壯。明云、巨虛上廉在三里下三寸。兩筋兩骨罅陷宛宛中。針八分。得氣即瀉。灸大良。日七七壯。下云、三壯。素注、在三里下三寸。又云、在膝犢鼻下䯒外廉六寸。手陽明亦有上廉。此乃足上廉也。」
「下廉二穴。在輔骨下。去上廉一寸輔兌肉其分外斜。針五分。留二呼。灸三壯。」
「上廉二穴。在三里下一寸。其分獨抵陽明之會外斜。針五分。灸五壯。」
「此有上廉。足陽明亦有上廉。蓋在足者、乃上巨虛也。」
「下廉 在輔骨下。溫溜上二寸五分。去上廉一寸輔銳肉分（針五分灸三壯。）治痹痛乳癰。痃癖小腸氣。」
「上廉 在三里下一寸其分獨抵陽明之會外斜。（針五分灸五壯）治手臂不仁。胸痛喘息腸鳴小便難。」
現代教材摘錄
「側腕對掌，伸前臂。在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下3寸。」
「直刺0.5～0.8寸；可灸。」
「配肩髃、合谷，有通經活絡的作用，主治上肢麻木，疼痛，痿軟；配上廉、下廉，有通利小便的作用，主治小便難黃。」
「在前臂背面橈側，當陽溪與曲池的連線上，肘橫紋下3寸。」
「直刺0.5～1.0寸。」
「在陽溪（大腸 5）與曲池（大腸 11）的連線上，肘橫紋下二寸處。」
「直刺 0.8～1.2 寸。可灸。」
討論留言
載入中...