《靈驗良方彙編》~ 續編 (1)
續編 (1)
1. 續編
同志君子惠示良方，不敢自私，謹為續入。
孫真人五汁膏，治老年痰火神效。
蔗汁，梨汁，藕汁，蘿蔔汁（各一碗），薑汁（半碗）
上五味共煎成膏，加白蜜三兩再煎片時，加川貝母一兩、薄荷葉三錢，俱研為極細末，拌入膏中，磁器收藏，勿令出氣，服時用白沸湯調下。火重者，薑汁可再減半。畏寒者，薑汁增至一碗。
透頂神功散，治楊梅毒瘡，初起已結毒者，服此藥七、八日即愈；未結毒者，服此藥半月即從手、足心發出痘瘡數粒，兩、三日乾淨，永無後患。
鹿茸（蜜炙，一錢），穿山甲（蛤粉炒成珠，一錢），貝母（四錢），白芷（四錢），殭蠶（三錢），大黃（先用五錢同前藥煎熟，再加五錢，只煎一、二滾）
上藥七味用好酒二大碗、水二大碗，煎至二小碗，去渣，露一宿，後加乳香（去油）一錢、沒藥（用箬葉焙乾）一錢、麝香一分，三味攪勻溫服。俟大便二、三次，其毒即盡（其大便處須於空地掘坑，便後即用土掩之，恐他人聞此毒氣而受害也）。
治腸風下血神效方，六味地黃丸加地榆、槐角、當歸各一錢，白芍七分，水煎服。
治刀瘡方，風化石灰二斤、韭菜一斤，拌勻搗爛，曬乾研末，用之神效。
八仙丹，治暑天沙肚痛及腹松等症。
紫蘇，菁蒿，薄荷，大蒜子，生薑，青梅（並取自然汁，等盅），甘草（一兩），滑石（六兩，並研極細末）
以前六汁浸丸如蠶豆大，每服二，三丸，冷茶送下（可先嚼碎）。此丹須於端午日或夏至日辦之，用銀黃或硃砂為衣尤佳，每歲辦送最善。
白話文：
[續編]
有感於諸位德高望重之人士慷慨分享妙方，不敢獨享，謹慎地在此續錄。
「孫真人五汁膏」，對老年人因痰火導致的疾病有著顯著療效。
所需材料：甘蔗汁、梨汁、蓮藕汁、蘿蔔汁（各一碗），薑汁（半碗）。
將以上五種材料一同熬煮成膏狀，然後加入三兩的蜂蜜再煮片刻，最後加入一兩的川貝母和三錢的薄荷葉，研磨成極細粉末，拌入膏中，用瓷器盛裝，密封保存，服用時用熱水調和。若火氣旺盛，薑汁用量可再減半。若是怕冷的人，薑汁可增加到一碗。
「透頂神功散」，專治楊梅毒瘡，對於剛開始出現或是已經形成毒素的患者，服用此藥七到八天即可康復；尚未形成毒素者，服用此藥約半月，痘瘡會從手心腳心發出幾顆，兩三天後便會消退，永無後患。
所需材料：鹿茸（蜜炙，一錢）、穿山甲（蛤粉炒成珠，一錢）、貝母（四錢）、白芷（四錢）、殭蠶（三錢）、大黃（先用五錢同前藥煎熟，再加五錢，只需煮沸一兩次）。
將以上七種藥材與兩大碗好酒、兩大碗水一同煎煮至剩兩小碗，濾掉渣滓，放置一夜後，再加入乳香（去油）一錢、沒藥（用箬葉焙乾）一錢、麝香一分，將這三種藥材混合均勻後溫服。等待排便二到三次，毒素就會被排出（排便的地方需在空地上挖坑，排便後立即用土覆蓋，以免他人吸入毒素受到傷害）。
「治腸風下血神效方」，六味地黃丸加上地榆、槐角、當歸各一錢，白芍七分，用水煎煮服用。
「治刀傷方」，風化石灰二斤、韭菜一斤，均勻混合後搗碎，曬乾研成粉末，使用效果極佳。
「八仙丹」，治療夏季因熱導致的胃腸不適和腹瀉。
所需材料：紫蘇、菁蒿、薄荷、大蒜、生薑、青梅（取出自然汁液，量相同），甘草（一兩）、滑石（六兩，一同研磨成極細粉末）。
將前六種汁液混合成丸，大小如蠶豆，每次服用二到三丸，用冷茶吞服（可以先嚼碎）。此丹應在端午節或夏至日製備，用銀黃或硃砂包裹更佳，每年準備並贈送最佳。
2. 衛生歌
天地之間人為貴，頭象大兮足象地，父母遺體宜保之，箕疇五福壽為最。衛生切要知三戒，大怒大欲井大醉，三者若還有一焉，須防損失真元氣。欲求長生先戒性，火不出兮神自定，木還去火不成灰，人能戒性還延命。貪欲無窮亡卻精，用心不已走元神，勞神散盡中和氣，更復何能保此身。
心若太費費則竭，形若太勞勞則歇，神若太傷傷則虛，氣若太損損則絕。世人慾識衛生道，喜怒有常嗔怒少，悲哀無熱思慮除，因事莫驚生煩惱。春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧，四季常呼脾化食，三焦喜卻熱難停。發宜多梳氣宜煉，齒宜頻叩津宜咽。子欲不死修崑崙，雙手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸，夏要增辛聊減苦，秋辛可省但加酸，季月少鹽略戒甘，自然五臟保平安。若能全減身康健，滋味過多無病難。春寒宜放綿衣薄，夏月汗多宜換著，秋冬衣冷漸加添，莫待病生才服藥。惟有夏月難調理，內有伏陰忌冰水，瓜桃生冷宜少餐，兔致秋來生瘧痢。
心旺腎衰切宜忌，君子之人守齋戒，常令充實勿空虛，日食須當去油膩。大飽傷神肌傷胃，大渴傷血多傷氣，飢餐渴飲莫失過，免致膨亨損心肺。醉後強飲飽強食，未有此生不生疾，人資飲食以養生，去其甚者將安逸，食後徐行百步多，手摩臍腹食消磨。夜半靈臺濯清水，丹田濁氣切須呵。
飲酒可以陶性情，太飲過多防有病。肺為華蓋倘受傷，咳嗽勞神能損命。慎勿將鹽去點茶，分明引賊入人家。下焦虛冷令人瘦，傷腎傷脾防病加。坐臥切防風入腦，腦內入風人不壽，更兼醉飽臥風中，風才一入成災咎。雁有序兮大有義，黑鯉朝北知臣禮，人無禮義反食之，天地水官俱不喜。
養體須當節五辛，五辛不節善傷身。莫教引動虛陽發，精竭容枯疾痛縈。不問在家並在外，若遇迅雷風雨至，急須端肅敬天威，淨幾焚香宜少避。恩愛牽纏不自由，利名牽絆幾時休，放寬些子自家福，免致中年早白頭。頂天立地非容易，飽食暖衣寧不愧，思量無以報洪恩，早晚焚香謝天地。
長生不老事如何，胸中平兮積善多。惜氣惜身兼惜命，請君熟玩衛生歌。
蕭山桃源汪元字錄
白話文：
天地間人類最尊貴，頭像天、腳像地，我們應珍視父母賜予的身體，箕疇五福中，長壽是最為重要的。保持健康要知道三戒：大怒、大欲、大醉，如果犯了其中任何一項，都可能損害你的元氣。想要求得長生，首先要戒掉慾望，心火不燃燒，精神自然安定，木材若無火，就不會化為灰燼，人能戒除慾望，就能延長生命。無止境的慾望會耗盡你的精氣，不停思考會讓元神流失，過度操勞會消耗中和之氣，這樣怎能保有健康？
心神如果過度使用，就會枯竭；身體如果過度勞累，就會疲憊；精神如果過度傷害，就會虛弱；元氣如果過度損耗，就會消失。人們如果想要了解保健之道，應讓喜怒有節制，少發怒，去除悲傷和思慮，遇事不要驚慌，避免煩惱。春天嘖嘖聲可以明目，夏天呵氣可以安心，秋天唏噓可以寧肺，冬天吹氣可以固腎，四季常呼氣可以助脾消化，三焦喜歡的是溫暖而不是寒冷。頭髮應該多梳理，氣息應該多鍛煉，牙齒應該頻繁叩擊，口水應該吞嚥。如果想要長生不老，雙手經常摩擦臉部。
春天少吃酸，多吃甜；冬天多吃苦，少吃鹹；夏天增加辛辣，減少苦味；秋天辛辣可以少些，但可以多加酸味；季節更迭時少吃鹽，稍微戒甜，這樣自然可以保護五臟，獲得平安。如果能夠完全控制飲食，身體就會健康；如果飲食過度，即使沒有疾病也會有困難。春天寒冷時應穿薄棉衣，夏天出汗多應勤換衣服，秋冬衣服冷了就逐漸添加，不要等到生病才吃藥。只有夏天比較難調理，因為身體裡有潛藏的寒氣，應該避免冰水，瓜果生冷食物應少吃，以免秋天患上瘧疾或腹瀉。
心旺腎衰應當忌口，有德行的人應當守齋，保持身體充實，不要空虛，每日飲食應去除油膩。吃得太多會傷神，也會傷胃；喝得太渴會傷血，也會傷氣；餓了就吃，渴了就喝，不要過度，以免造成身體脹滿，損傷心肺。醉後強迫飲食，飽食強迫進食，這種生活習慣肯定會生病。人靠飲食來養生，去除過度的飲食，才能得到安逸。飯後慢慢走一百步，用手按摩肚臍，有助於消化。半夜用清水洗臉，丹田的濁氣必須吐出。
喝酒可以陶冶性情，但是過度飲酒會導致疾病。肺是人體的重要器官，如果受傷，會導致咳嗽、勞力和損傷生命。千萬不要在茶中加鹽，這就像把賊帶進家門。下焦虛冷會讓人消瘦，傷腎傷脾會增加疾病風險。坐臥時要防止風進入腦部，風進入腦部會縮短壽命。更不能在醉酒和飽食後在風中睡覺，一旦風進入身體，就會帶來災難。大雁有秩序，非常有義氣，黑鯉魚朝北遊動，表現出對主人的尊敬。人類如果沒有禮儀和義氣，反而吃這些有禮儀和義氣的動物，天地和水神都不會高興。
保養身體需要節制五種辛辣的食物，如果不節制，會傷害身體。不要讓虛假的陽氣被激發，否則會導致精氣枯竭，面容枯槁，疾病纏身。無論在家還是外出，遇到雷雨天氣，要立即端正態度，敬重天威，清潔桌面，焚香，稍作躲避。恩愛牽絆，利名束縛，何時才能停止？放寬一些，自有好運，免得中年白髮。頂天立地不容易，飽食暖衣難道不應該感到羞愧嗎？思考一下，該如何回報天地的恩惠，早晚焚香感謝天地。
長生不老的事實上怎樣實現呢？心態平和，多行善事。珍惜氣息，珍惜身體，珍惜生命，請你仔細品味這首衛生歌。 蕭山桃源汪元字錄]