《千金翼方》~ 卷第十三·辟穀 (7)
卷第十三·辟穀 (7)
1. 服水第六
勿嗔怒嫉妒，勿調氣，省睡眠。
卻鬼咒法：
咒曰：然摩然摩。波悉諦蘇若竭狀暗提。若夢若想。若聰明易解。常用此咒法去之。
服水禁忌法：
經曰：凡服水忌用銅鐵器，唯用垍器。初起手時，忌陰雲大雨大風大霧，天地不明，皆凶。
凡服水，禁陳米、臭豉、生冷、醋滑、椒姜，一切眾果悉不得食。又不得至喪孝產乳之家。五辛之氣亦不得聞。一切脂膩血食菜茹，悉不得食也。
凡服水四七日後，乍聞琴聲歌嘯，悉不得容受，資身悅樂，音聲博戲，皆不得執，漸漸通泰，以洪大道。五色水法，皆同於此也。世間之法，音聲觸、五穀觸、喪孝觸、產婦觸、射利觸、善友觸、惡人名聞觸、惡名觸，皆當謹慎之。
服水節度法：
經曰：凡服水七日中，漸止醋滑，亦漸省食。七日滿，取棗慄食，經二日後，乃更服之。二七日後，食蟲漸發。更食棗慄一升，三七日後思食。更服慄棗二升，四七日後，食蟲思食欲死，腳弱不能行步。五七日水力漸盈，顏色更好，氣力異常。六七日中能步不止，隨意東西。
七七日中，心解異義，耳聞異聲，必不得貪，著義亦有悲欣慈旨。八七日中守倉屍。九七日中屍臭自然遠離不樂，世間五臟諸病悉得除愈。十七日中髓腦眾脈皮膚汗類一切悉愈，眼目精明，心想分別，無事不知。千日後中表內外，以五臟漸縮漸小，眾毒不害，人精水神漸來附人。
七年腸化為筋，髓化為骨，火不能燒，水不能漂，居在水中，與水同色，在水底與地無異。居山澤間，遠視之者獨如山雷。此服黃黑水法。用水法，井泉清流悉得用之。（雷字疑。）
服水大例法：
經曰：凡服水以死為期，必得無疑，信因信果，正真其心，聞法歡喜，不生疑惑。
又曰：凡服水訖，男先舉左足，向陽左行；女先舉右足，向陰右行，男奇婦偶。
凡服水法：
立飲之，不得坐飲。欲細細而緩，不得粗粗而急。杯受一升，每一服必三杯，服輒一回，徐行三杯三回。若少兼食者，杯受一升，如是三杯。
凡服水，上行一百三十步，中行一百二十步，下行六十步。水重難得氣力，善將其宜而不失其所者，一百日水定，周年水盈，四十年氣二百倍，遊形自在，高原陸地與水等無差異，顏色皎然。四十年腸化為筋，髓化為骨。
凡服水，八十以下十歲以上皆得服之。若小者當加棗慄。棗慄法，上根者從初七至四七止，中根者從初七至八七止，下根者從初七至十七乃至十七十二七止。後有中下根者，一周晬將補乃始休息。
上利根之人，一服如甘露；中根之人，再服如甘露；下根之人，四服如甘露；極下根者，六服如甘露。上利根者，一服二七日；中根者，過七日乃至十日；下根者，服日再服七日。
白話文：
服水第六：
不要生氣、發怒或嫉妒，不要刻意調整呼吸，要減少睡眠。
驅鬼咒語：
咒語說：然摩然摩。波悉諦蘇若竭狀暗提。不論是做夢或是胡思亂想，只要能夠聰明理解，就經常使用這個咒語來驅除（邪魔）。
服水禁忌：
經文說：凡是服用藥水，忌用銅鐵器皿，只能用陶器。剛開始服用時，忌諱陰天、大雨、大風、大霧，以及天地昏暗不明的時候，這些都是不吉利的。
凡是服用藥水，禁吃陳米、臭豆豉、生冷食物、醋溜、辛辣的胡椒和生薑，以及一切的水果都不能食用。也不能到有喪事、孝服、生產或哺乳的人家。五辛（蔥、蒜、韭、薤、興渠）的氣味也不能聞到。一切油膩的肉食、血食、蔬菜，都不能吃。
凡是服用藥水過四個七天後，如果突然聽到琴聲或唱歌的聲音，都不能接受，不能有任何讓自己感到愉悅的事情，像是音樂或賭博等娛樂，都不能參與。要逐漸達到通暢的境界，以達到廣大的道。五色水的服用方法也與此相同。世間的法，像是接觸到音樂、接觸到五穀雜糧、接觸到喪事或孝服、接觸到產婦、接觸到追求利益、接觸到善友或惡人名聲、接觸到壞名聲，都要小心謹慎。
服水節度：
經文說：凡是服用藥水七天內，逐漸停止食用醋溜的食物，也要逐漸減少食量。七天滿了，可以吃些紅棗和栗子。過兩天後，再繼續服用。過兩個七天後，體內的寄生蟲可能會開始活動。再吃一升紅棗和栗子，過三個七天後，會開始想吃東西。再吃兩升栗子和紅棗，過四個七天後，體內的寄生蟲會想要吃東西而瀕臨死亡，腳會虛弱無力，無法行走。過五個七天後，藥水的力量會逐漸充盈，氣色會更好，力氣也會異常。過六個七天後，可以不停地行走，隨意東西。
過七個七天後，心裡會理解不同的意義，耳朵會聽到不同的聲音，絕對不能貪戀，對於這些感悟也可能會有悲傷、喜悅或慈悲的想法。過八個七天後，會守護身體的精氣。過九個七天後，身上的屍臭味自然會消失，不再讓人厭惡，世間五臟的各種疾病都會被治癒。過十個七天後，髓、腦、眾脈、皮膚、汗液等一切都會痊癒，眼睛會明亮，心智會清楚，沒有什麼事情不知道。過一千天後，身體內外，五臟會逐漸縮小，各種毒素都不能傷害你，人的精氣和水神會逐漸依附在你身上。
過七年後，腸子會變成筋，骨髓會變成骨頭，火不能燒，水不能漂，居住在水中，會和水的顏色相同，在水底會和地面沒有差別。居住在山澤間，遠遠看你的人會覺得你像山上的雷電一樣。這就是服用黃黑水的方法。如果是使用一般水的方法，井水或清澈的流水都可以使用。（雷字可能寫錯。）
服水大原則：
經文說：凡是服用藥水要以死亡為目標，必須毫不懷疑，相信因果，端正自己的心，聽到佛法要歡喜，不要產生疑惑。
又說：凡是服用藥水後，男子要先舉起左腳，面向陽光往左邊走；女子要先舉起右腳，面向陰暗處往右邊走，男子為奇數，女子為偶數。
服水方法：
要站著喝，不能坐著喝。要慢慢地喝，不能粗魯急促地喝。杯子要用能裝一升的，每次喝一定要喝三杯，喝完後就緩慢地走動三杯的距離，三次。如果稍微兼著吃東西，杯子也要用能裝一升的，也是喝三杯。
凡是服用藥水，上行要走一百三十步，中行要走一百二十步，下行要走六十步。水重很難有氣力，要善加利用，不失去該有的，一百天後水會穩定，一年後水會充滿全身，四十年後氣力會增強兩百倍，可以自在地移動，在高原或陸地上跟在水中一樣沒有差別，氣色會很好。四十年後腸子會變成筋，骨髓會變成骨頭。
凡是服用藥水，八十歲以下十歲以上的人都可以服用。如果年紀太小，要增加紅棗和栗子的量。紅棗和栗子的吃法，上等根器的人從開始七天到四個七天就停止食用，中等根器的人從開始七天到八個七天停止食用，下等根器的人從開始七天到十七天，甚至到十七個十二個七天就停止食用。後面有中下等根器的人，等滿一週年後才開始補養，之後才休息。
上等根器的人，一服用藥水就如同甘露；中等根器的人，再服用一次就如同甘露；下等根器的人，要服用四次才如同甘露；最下等根器的人，要服用六次才如同甘露。上等根器的人，服用一次的效果維持二個七天；中等根器的人，效果過七天到十天；下等根器的人，服用後再服用七天。