《千金翼方》~ 卷第十二·養性 (13)
卷第十二·養性 (13)
1. 補五勞七傷虛損方
白羊頭蹄（一具以草火燒令黃赤，以淨綿急塞鼻），胡椒（一兩），蓽茇（一兩），乾薑（一兩），蔥白（一升，切），香豉（二升）
上六味，先以水煮羊頭蹄骨半熟，納藥更煮，令大爛，去骨，空腹適性食之。日食一具，滿七具止。禁生冷鉛丹瓜果肥膩，及諸雜肉濕面白酒黏食大蒜一切蓄血，仍慎食大酢滑五辛陳臭豬雞魚油等七日。
白話文：
將羊頭和蹄（一副，用草火燒烤到呈現黃紅色，然後用乾淨的棉花迅速塞住鼻孔），胡椒（一兩）、蓽茇（一兩）、乾薑（一兩）、蔥白（一升，切段）、豆豉（二升）。
以上六種藥材，先用水煮羊頭和蹄骨到半熟，然後加入藥材一起煮，煮到非常軟爛，去除骨頭，空腹時依照個人食量食用。每天吃一副，吃到七副就停止。禁忌食用生冷食物、鉛丹、瓜果、肥膩食物，以及各種雜肉、濕麵食、白酒、黏性食物、大蒜等一切容易導致瘀血的食物，並且謹慎食用大量酸的、滑膩的、辛辣的、陳舊腐敗的豬肉、雞肉、魚油等食物，共七天。
2. 療大虛羸困極方
取不中水豬肪一大升，納蔥白一莖，煎令蔥黃止，候冷暖，如人體空腹，平旦頓服之令盡。暖蓋覆臥，至日晡後乃食白粥稠糜，過三日後服補藥，其方如下：
羊肝一具細切），羊脊骨𦟘肉（一條，細切），曲末（半升），枸杞根（十斤，切，以水三大斗，煮取一大斗，去滓）
上四味，合和，下蔥白、豉汁調和羹法煎之如稠糖，空腹飽食之三服。時慎食如上。
白話文：
取沒有雜質的乾淨豬油一大升，放入蔥白一根，煎到蔥變黃就可以停止。等油冷卻到適溫，像人空腹時一樣，早上一次全部喝完。喝完後蓋好被子躺著，到傍晚之後才能吃白粥或濃稠的稀飯，過了三天之後再服用補藥，補藥的配方如下：
羊肝一副（切細），羊脊骨上的瘦肉（一條，切細），酒麴粉末（半升），枸杞根（十斤，切好，用三大斗水煮到剩下一大斗，去除雜質）。
將以上四種藥材混合在一起，加入蔥白、豆豉汁調和，用煮羹的方法煎煮，像濃稠的糖漿一樣。在空腹時像吃飯一樣吃三份。這段時間的飲食要像之前說的那樣小心。