《醫學摘粹》~ 附錄 (6)
附錄 (6)
1. 營氣運行
水穀入胃，化生氣血。氣之慓悍者，行於脈外，命之曰衛。血之精專者，行於脈中，命之曰營。營衛運行，一日一夜，周身五十度。人一呼，脈再動，一吸脈再動，呼吸定息，脈五動，閏以太息。脈六動一息，六動人之常也。一動脈行一寸，六動脈行六寸。靈樞脈度：手之六陽，從手至頭，長五尺，五六三丈。
手之六陰，從手至胸，長三尺五寸，三六一丈八尺、五六三尺、合二丈一尺。足之六陽，從足至頭，長八尺，六八四丈八尺。足之六陰，從足至胸，長六尺五寸，六六三丈六尺、五六三尺、合三丈九尺。蹺脈從足至目，長七尺五寸，二七一丈四尺、二五一尺、合一丈五尺。督脈、任脈長四尺五寸，二四八尺，二五一尺，合九尺，凡督合一十六丈二尺。
平人一日一夜，一萬三千五百息。一息脈行六寸，十息脈行六尺，一日百刻，一刻一百三十五息。人氣半周於身，脈行八丈一尺，兩刻二百七十息。人氣一周於身，脈行十六丈二尺，百刻一萬三千五百息。人氣五十周於身，脈行八百一十丈。
營氣之行也，常於平旦寅時，從手太陰之寸口始，自手太陰，注手陽明，足陽明，注足太陰，手少陰，注手太陽，足太陽，注足少陰，手厥陰，注手少陽，足少陽，注足厥陰，終於兩蹺、督任，是謂一周也。二十八脈，周而復始，陰陽相貫，如環無端，五十周畢，明日寅時又會於寸口，此營氣之度也。
白話文：
當食物和水進入胃部後，它們會轉化生成氣與血。其中，性質較為強悍的氣在體脈之外運行，我們稱之為「衛氣」；而血液中精純的部分，在體脈之中運行，我們稱之為「營氣」。營氣與衛氣在身體中的運行，每天晝夜交替，會循環全身五十次。
人每次呼氣，脈搏跳動兩次；每次吸氣，脈搏同樣跳動兩次。在正常呼吸和偶爾的深呼吸下，脈搏每五次跳動為一個節奏單位。如果脈搏每六次跳動為一個呼吸節奏，這是人的正常脈搏頻率。每次脈搏跳動，血液前進一寸，六次脈搏跳動，血液就能前進六寸。
根據《靈樞·脈度》的記載，手臂的六條陽經，從手到頭部，全長有五尺，即三丈。手臂的六條陰經，從手到胸部，全長有三尺五寸，即一丈八尺加三尺，總共二丈一尺。腳部的六條陽經，從腳到頭部，全長有八尺，即四丈八尺。腳部的六條陰經，從腳到胸部，全長有六尺五寸，即三丈六尺加三尺，總共三丈九尺。蹺脈從腳到眼睛，全長有七尺五寸，即一丈五尺。督脈和任脈全長有四尺五寸，即九尺。所以，所有的經絡加起來，總長有十六丈二尺。
對於健康的人來說，一天一夜會呼吸約一萬三千五百次。每次呼吸，血液前進六寸，十次呼吸，血液能前進六尺。一天有百刻，每一刻有135次呼吸。當人體的氣血在身體中運行半圈，血液會前進八丈一尺，這需要兩刻或270次呼吸。當氣血在身體中運行一圈，血液會前進十六丈二尺，這需要百刻或13500次呼吸。當氣血在身體中運行五十圈，血液會前進八百一十丈。
營氣的運行，通常在清晨寅時開始，起點是手太陰肺經的寸口。營氣會順序流經手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經，最後到達蹺脈和督脈、任脈，這稱為一週。營氣在二十八條經脈中循環不息，陰陽互補，就像無始無終的環狀，經過五十週後，第二天的寅時，營氣又會回到手太陰肺經的寸口，這就是營氣的運行週期。
2. 衛氣出入
衛氣晝行陽經二十五周，夜行陰臟二十五周。衛氣之行也，常於平旦寅時，從足太陽之睛明始，睛明在目之內眥（足太陽之穴也）。平旦陽氣出於目，目張則氣上行於頭，循項下足太陽，至小指之端；則入目內眥，下手太陽至小指之端，別入目銳眥，下足少陽，至小指次指之端；上循手少陽之分側，下至名指之端；別入耳前，下足陽明，至中指之端；別入耳下，下手陽明，至次指之端；其至於足也，入足心，出內踝下，入足少陰經。陰蹺者，足少陰之別屬，於目內眥，自陰蹺而復合於目，交於足太陽之睛明，是謂一周。
如此者，二十五周，日入陽盡而陰受氣矣。於是內入於陰臟。其入於陰也，常從足少陰之經，而注於腎，腎注於心，心注於肺，肺注於肝，肝注於脾，脾復注於腎，是謂一周，如此者二十五周，平旦陰盡而陽受氣矣。於是外出於陽經，其出於陽也，常從腎至足少陰之經，而復合於目。
衛氣入於陰則寐，出於陽則寤，一日百刻，周身五十，此衛氣之度也。《難經》營衛相隨之義，言營行脈中，衛行脈外，相附而行，非謂其同行於一經也。
白話文：
衛氣在白天會沿著陽經行走二十五圈，夜晚則沿著陰臟行走二十五圈。衛氣的運行，通常是在清晨寅時開始，從腳部太陽經絡的睛明穴開始，睛明穴位於眼睛內角處，是足太陽經的一個穴位。清晨時，陽氣從眼睛開始向外發散，當眼睛睜開，氣便往上行到頭部，沿著頸項下行至腳部太陽經，直至小指末端；然後再進入眼睛內角，沿著手部太陽經至小指末端，再從眼睛尖角分岔，下行至腳部少陽經，直至小指旁邊的指頭末端；再沿著手部少陽經的側面下行至無名指末端；再從耳朵前方分岔，下行至腳部陽明經，直至中指末端；再從耳朵下方分岔，沿著手部陽明經至食指末端；當來到腳部時，進入腳心，從內踝下方出來，進入腳部少陰經。陰蹺是腳部少陰經的一個分支，連接眼睛內角，從陰蹺再回到眼睛，與腳部太陽經的睛明穴交會，這就是一圈。
這樣運行二十五圈後，當太陽落下，陽氣耗盡，陰氣開始接收氣息。然後，衛氣進入體內的陰臟。進入陰臟時，通常從腳部少陰經開始，注入腎臟，腎臟再注入心臟，心臟再注入肺部，肺部再注入肝臟，肝臟再注入脾臟，脾臟再注入腎臟，這又是一圈。這樣運行二十五圈後，當清晨時分，陰氣耗盡，陽氣開始接收氣息。然後，衛氣再從腎臟開始，沿著腳部少陰經，再回到眼睛。
當衛氣進入陰臟時，人就會進入睡眠狀態，當衛氣離開陰臟進入陽經時，人就會醒來。一天共有百刻，衛氣在身體內外各行走五十圈，這就是衛氣的運行節奏。《難經》中的營衛相隨理論，指的是營氣在脈絡中運行，衛氣在脈絡外運行，兩者相伴而行，但並不是說它們在同一條經絡中一起運行。