讓病人正坐，背部稍微彎曲，手臂伸直。用手指按摸病人後頸的脊椎骨，從第一節開始數到第五節（實際上還有一個凹陷處，在第一節上方，摸起來凹陷，但不是骨頭。有骨頭的地方才是第一節脊椎，這裡的「椎」字，《千金方》古方都寫作「椎」，王唯一校定的《明堂經》改為木字旁的「椎」）。接著用墨點記號標示每一節脊椎，讓上下標記點清晰分明（墨點標好後，就用蛤粉塗乾，防止墨跡被擦掉）。

從第四節到第五節之間，再用蠟紙或竹片測量兩點上下之間的距離，將距離分成三等份，也用墨線在脊椎上標示出來。取第四節下方的三分之二多一點點，以及第五節上方三分之一少一點點的位置，用濃墨圈起來標記，這裡就是灸療的穴位。這兩個穴位相距約六寸，作為判斷穴位高低遠近的依據（《千金方》說穴位靠近第五節，用標準量測的方法取得，所以說是三分之一的地方）。再量測兩個穴位橫向的距離，大約等於病人自己的一寸三分七釐米，稍微縮小一點。

因為每個人的體型有高矮胖瘦的差異，所以要參考《甲乙經》裡從第一節到脊椎末端總共二十一節，長度為三尺的標準方法。如果能清楚摸到脊椎骨，即使有差異，也應該以脊椎的節數來確定穴位。

如果用第一節到尾椎骨長三尺的方法來校正，就讓病人身體平躺，站立時使用有勁的直棍子，從地面比量到肚臍中心並截斷，將棍子翻到背上，棍子的末端對應的脊椎骨位置，就是第十四節下方和第十五節上方之間，也就是命門穴的位置。再從命門穴向上，用病人自己的尺寸量一尺三寸五分，就到了第四節下方九分七釐米，以及第五節上方四釐米的位置，這兩個穴位向兩側各三寸，就是膏肓穴的位置。如果從第一節開始向下量，大約是五寸一分多一點的位置。

然而，每個人的上下身比例長短都不一樣，大概還是要以脊椎骨來確定穴位。王冰註解《素問》時說：「脊椎的節叫做椎，脊椎隆起的地方叫做。」

按摸脊椎骨確定穴位高低的方法（沒有圖）

量測肚臍中心的方法（沒有圖）

量測命門穴以上尺寸的方法（沒有圖）