3d Meridian Acupuncture/Massage Point Suggestion

腳踝外側前側痛從經絡穴道改善,針灸按摩刮痧拍打適用

最後更新日:2022-02-19

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腳踝外側前側痛常見經絡體質:
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主要影響腳踝外側前側痛的經絡穴道

通往「腳踝外側與前側痛」的主要經絡,主要有膽經、膀胱經、胃經與肝經,最常見的是膽經與胃經,可以從這兩條經絡下手改善。

這些經絡都是屬於人體的陽經,當陽氣不足的時候,經絡不通的時候就會出現疼痛,可以直接拍打整條經絡

可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道,透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。

由於並非每個人的偏頭痛都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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其他影響腳踝外側前側痛的經絡穴道

除了通過腳踝外側與前側的本經之外,還可以在對應經絡上找穴道,常用的對應的經絡有心經、肺經、心包經、大腸經。

例如,心經雖然在手部,依然可以找到改善膽經的對應穴道。心包經雖然位於手部,透過對應原理可以改善胃經,從手部穴道就可以改善腳踝痛。

由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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屬於我的穴道建議

由於您沒有進行經絡檢測,系統中並沒有屬於您經絡體質數據,在此列出所有與腳踝外側前側痛相關的穴道36個,請自行過濾與判斷適合自己的穴道。

激痛點肌肉按摩

腳踝外側、前側疼痛,經常可以在「脛前肌」、「腓骨長肌」、「短肌」、「第三腓骨肌」上面找到激痛點
從按摩、抓捏、拍打、拔罐或刮痧疏通這些區域的瘀血氣滯,也可以改善長年困擾的腳踝外側、前側疼痛。