臀部痠痛從經絡穴道改善，針灸按摩刮痧拍打適用

現代醫學發現造成臀部痠痛的原因很多，例如：坐骨神經痛、梨狀肌症候群(梨狀肌位於臀部深層)、薦髂關節炎、骨關節炎、肌肉勞損...等等。

這些原因都可以透過高科技醫療儀器來檢查，透過現代醫學治療之後也會明顯改善。

然而，有一定比例的人，並沒有出現這類的疾病，卻出現臀部痠痛，這就很難理解了？

最常見的現象，就是平常其實沒有臀部酸痛，是只有在特定的時間點，才會出現臀部痠痛，這時候就可以從經絡的角度來理解。

任何的疼痛，都可以先從該疼痛部位的經絡，查看有哪些經絡通過過來推斷，是哪些經絡異常所造成的？

從經絡的角度來看，與臀部最直接相關的經絡包括督脈、膀胱經和膽經。

其中，臀部中央最大的穴道「環跳穴」，正是膽經上的重要穴位。因此，若一個人出現臀部酸痛，極有可能與這3條經絡的異常有關。

然而，由於良導絡經絡檢測並無法檢測督脈，我們可以重點觀察膀胱經與膽經的變化。

理論上如此，實際情況是否符合呢？只要分析那些有臀部疼痛症狀的人，觀察他們的經絡型態，就能得出答案。

雲端中醫的資料庫中存有大量臀部疼痛患者的經絡數據，仔細檢視這些數據後，可以明顯發現，大多數案例都顯示「膀胱經」或「膽經」出現虛證（見下圖）。

更常見的是，兩條經絡都一起出現虛證。可見，這兩條經絡的異常，確實會造成臀部疼痛。

從上面的經絡數據，可以明顯看出，主要就是「鐵三角經絡型態」，還有「寒性陽虛經絡型態」。

所以，如果有一個人屬於這種經絡體質，就有機會出現臀部疼痛。

系統中還發現一種特殊的現象，就是「上虛下實」的經絡型態，也容易出現臀部疼痛。

這種經絡型態，膀胱經、膽經通常都是實證，因為上半身都是虛證。

某女性會員非常年輕，她觀察自己的經絡大約2年，確認屬於「寒性陽虛」經絡體質，以下是她在臀部疼痛的經絡現象。

從下圖可以清楚看到，她在冬季的時候「手三陽經」虛證，膽經也是虛證，膀胱經反而是嚴重實證，這時候也會出現臀部疼痛。

她發現，每次感冒時，臀部都會感到強烈的酸痛，而一旦感冒痊癒，疼痛便會消失。

此外，每逢月經來潮，她的臀部也會出現相同的痠痛感。綜合來看，只要體內寒氣加重，臀部就會酸痛；當寒氣減緩，疼痛也會自然消失。

因此，她並未尋求醫師治療，而是透過保暖、溫熱療法(遠紅外線熱療)來改善症狀，大多能獲得緩解。

從經絡圖來看，她的「手三陽經」呈現虛證，呈現出「上虛下實」的經絡趨勢，這也可能與造成臀部疼痛。

2025年春季，一位會員回報自己出現腰酸與臀部疼痛，經過反覆檢測後也呈現「手三陽經」虛證，且平時經絡型態亦傾向「上虛下實」(見下圖)。

這類經絡型態的特徵是下半身以實證為主，因此膽經與膀胱經的虛證不易顯現。

當「手三陽經」出現虛證時，通常意味著腹部的寒氣與濕氣較重，這也會影響到腰部與臀部。這現象可以參考相關文章（點選開啟）。

綜合觀察後可以發現，臀部疼痛表面上與「膀胱經」及「膽經」虛證相關，但基於經絡能量的連動現象，也可能伴隨「脾經」、「胃經」、「腎經」的虛證(進階閱讀)。

所以，臀部疼痛也要同步疏通大腿部分的胃經、脾經、腎經與背後膀胱經的肌肉沾粘，因為這很可能是轉移痛所造成的。

此外，寒性體質的「手三陽經」虛證也會反映在背部、腰部及臀部，使得臀部疼痛的成因變得更加複雜，並非單一經絡影響，而是一種立體的概念。

這必須改變腹部寒濕的環境，不然任何經絡療法都是短暫改善，沒多久又再復發了。

然而，無論臀部疼痛的原因為何，只要能找到自身的關鍵成因，就能針對性調理。

透過長期經絡檢測，每個人都能確認自身的「經絡模型」，找出疼痛的根源，並運用正確的養生方法改善經絡狀況，最終讓臀部疼痛自然消失、不再困擾生活。

可參考以下的主要經絡介紹：

臀部疼痛與「膀胱經」、「膽經」與「腎經」相關，基於經絡對應的臟腑別通的原則，也可以在「肺經」、「心經」與「三焦經」上找到對應點。

基於表裡經絡對應的原則，可以在「腎經」、「肝經」與「心包經」上找到對應點。

基於同名經對應原則，可以在「小腸經」、「三焦經」與「心經」上找到對應點，因此可以改善臀部疼痛的穴道依然豐富。

改善臀部疼痛，主要是以疏通肌肉的沾黏為主，所以是以本經為主，配合對應經絡補助，更是加分。