《中醫詞典》解釋「髖」的意思

髖，是一個中醫術語，有以下幾個解釋：

1. 指腰以下尾骶部及臀部，又稱髎。《素問·骨空論》提到：「輔骨上橫骨下為楗，俠髖為機。」《類經》卷八中說：「髖，尻也，即脽臀也。也有說法是兩腿之間的部位。」

2. 髖骨。構成骨盆的大骨，通常稱為胯骨。

3. 疏通身體。

髖關節是人體最大的關節之一，由髖骨和股骨組成。髖關節具有向前、向後、向內、向外旋轉以及屈曲和伸展等功能。髖關節的穩定性主要依賴於髖關節囊和周圍肌肉的支持。

髖關節是人體運動量最大的關節之一，也是最容易受傷的關節之一。常見的髖關節損傷包括脫位、骨折、滑膜炎和撞擊症候羣等。

保養髖關節的方法包括：

• 維持良好的體重，避免肥胖；
• 避免長時間站立或久坐；
• 適度運動，增強髖關節周圍的肌肉力量；
• 避免劇烈運動，以免對髖關節造成傷害；
• 注意保暖，避免髖關節受涼。

如果出現髖關節疼痛，應及時就醫，以免延誤病情。