《中醫詞典》解釋「外陵」的意思

外陵穴

外陵穴出自《針灸甲乙經》，位於下腹部，距臍中下1寸，距前正中線2寸。根據其他文獻，也有說法是位於天樞下半寸，或者是距離腹中行當各三寸。

外陵穴的主要解剖結構包括第十肋間神經分支、第十肋間動脈和靜脈分支，以及腹壁下動脈和靜脈分支。

針灸中，外陵穴常用於治療腹痛、泄瀉、痢疾、痛經、疝氣和腹脹等症狀。針刺方法可以直接刺入1-1.5寸，也可以使用艾灸或者艾條灸進行治療，艾炷灸持續3-7壯，艾條灸則可持續5-15分鐘。

在臨床應用中，外陵穴可以與其他穴位結合使用，包括天樞穴、大腸俞穴、足三里穴，以緩解腹痛和腹瀉；與中脘穴、足三里穴、三陰交穴結合使用，以治療痛經；與氣海穴、足三里穴、三陰交穴結合使用，以治療疝氣；與中脘穴、足三里穴、公孫穴結合使用，以治療腹脹。

然而，需要注意的是，外陵穴屬於足陽明胃經穴，孕婦應禁用該穴位。