《中醫詞典》解釋「腎氣虛」的意思

腎氣虛

腎氣虛是一種中醫名詞，指的是腎臟功能減弱，腎陰陽俱虛，腎氣生成不足。常見的症狀包括滑精早泄、尿後餘瀝、小便頻數而清、腰膝酸軟、聽力減退、短氣、四肢不溫、脈細弱等。治療上主要以補腎為主，常用的中藥有六味地黃丸、金匱腎氣丸、補中益氣丸等。

病因

腎氣虛的病因主要包括先天不足、後天失養、房事過度和久病傷腎。

1. 先天不足: 因父母遺傳因素導致腎氣先天不足。

2. 後天失養: 因飲食不當、勞累過度、房事過度等不良生活習慣導致腎氣耗損。

3. 房事過度: 過度頻繁的性生活會耗損腎氣。

4. 久病傷腎: 長期患有慢性疾病會使腎氣減弱。

預防與治療

預防腎氣虛的措施包括：

1. 飲食調養：飲食宜清淡，多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，減少辛辣刺激性食物的攝入。

2. 調節生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜、暴飲暴食。

3. 勞逸結合：適度休息，避免過度勞累。

4. 戒菸戒酒：戒除煙酒，以免對腎臟造成損害。

5. 適度運動：適度運動有助於增強體質，提高免疫力。

6. 定期體檢：定期進行身體檢查，早發現早治療。

腎氣虛的治療以補腎為主，常用中藥有六味地黃丸、金匱腎氣丸、補中益氣丸等。如果出現腎氣虛的症狀，應及早就醫，以免影響腎臟功能，甚至發展為腎衰竭等嚴重後果。