《中醫詞典》解釋「沖脈」的意思

沖脈概述

沖脈是奇經八脈之一，出自《素問·骨空論》等篇。其循行路線，所載多有出入。《針灸甲乙經》：「沖脈任脈者，皆起於胞中，上循脊裏，為經絡之海。其浮而外者，循腹上行，會於咽喉，別而絡口脣。」

沖脈起於胞中，上行於脊柱之內，其外行者經腹股溝中央的氣街（氣沖）部，與足少陰腎經交會，沿腹部兩側，上達咽喉，環繞口脣。沖脈發生病變，主要表現為胸腹氣逆而拘急，躁熱，瘕疝，喘動應手，不孕，痿症等。

沖脈作用

沖脈有調節氣血、疏通經絡、調理內分泌等作用。

沖脈的保養方法

1. 保持心情舒暢，避免情緒激動。
2. 適當運動，增強體質。
3. 飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
4. 注意保暖，避免受寒。
5. 定期進行穴位按摩，疏通經絡。
6. 配合中醫藥治療，調理氣血。

沖脈的保養對健康非常重要，希望大家能夠重視沖脈的保養，保持健康的身體。