《中醫詞典》解釋「氣虛」的意思

氣虛，中醫名詞，指臟腑正氣虛弱。

《景岳全書^[1]·傳忠錄》：「如心氣虛則神有不明，肺氣虛則治節不行，脾氣虛則食飲不能健，肝氣虛則魂怯而不平，腎氣虛則陽道衰而精少志屈，胃氣虛則倉廩匱而並及諸經，三焦虛則上中下俱失其職，命門虛則精氣神總屬無根。」

《素問^[2]·通評虛實論》：「氣虛者，肺虛也。」

《雜病源流犀燭^[3]·虛損癆瘵源流》：「氣虛者，脾肺二經虛也。或飲食，或勞倦，氣衰火旺，四肢困熱，無氣以動，懶於言語，動作喘乏，自汗心煩，心溫補中氣。」

氣虛的臨床表現：

1. 精神^[4]疲乏，倦怠無力，少氣懶言，語聲低微，動則氣短，語音低微，動則氣喘，易出汗，自汗，盜汗，頭暈目眩，耳鳴，心悸，失眠，健忘，食欲不振，大便溏薄，小便清長，舌淡苔白，脈虛弱。

2. 面色蒼白，肌肉鬆^[5]軟，皮膚彈性差，易感冒^[6]，反覆感冒，不易痊癒，易患消化道疾病，如慢性胃炎、消化不良、腹瀉等。

3. 免疫力低下，易患感染性疾病，如感冒、肺炎、結核病等。

4. 月經量少，經期延長，色淡質稀，不孕不育。

5. 男性性功能低下，陽痿早泄。

6. 老年人氣虛多表現為腰膝酸軟，腿腳無力，步履緩慢，易跌倒。

氣虛的治療：

1. 補氣益氣，常用中藥有黃芪、人參、白朮、黨參、甘草、山藥、茯苓、大棗等。

2. 健脾益氣，常用中藥有白朮、茯苓、山藥、扁豆、薏苡仁、陳皮、砂仁等。

3. 養心安神，常用中藥有酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、龍眼肉、百合等。

4. 補腎固精，常用中藥有熟地黃、山藥、枸杞子、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉等。

5. 調理脾胃，常用中藥有陳皮、半夏、生薑、大棗等。

6. 活血化瘀，常用中藥有當歸、川芎、桃仁、紅花、丹參等。

7. 清熱解毒，常用中藥有黃連、黃芩、梔子、大黃、金銀花、連翹等。

8. 扶正祛邪，常用中藥有黃芪、人參、白朮、黨參、甘草、山藥、茯苓、大棗等。

氣虛的預防：

1. 勞逸結合，避免過度勞累。

2. 飲食調理，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆製品、蔬菜、水果等。

3. 適當運動，增強體質。

4. 保持良好的精神狀態，避免情緒波動。

5. 戒菸戒酒，避免不良嗜好。

6. 定期體檢，早發現早治療。

參考資訊

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1. 失眠，張景岳《景岳全書·不寐》 - GetIt01

2. 素問（中醫古籍）_百度百科

3. 雜病源流犀燭 - 百度百科

4. 精神 - 维基百科，自由的百科全书

5. 豬肉鬆 - 維基百科，自由的百科全書

6. 感冒（病症）_百度百科