《千金翼方》~ 卷第十三·辟穀 (2)
卷第十三·辟穀 (2)
1. 服松柏脂第二
夕下如此，三上即成。苦味皆去，甘美如飴。膏服如彈丸，日三。久服神仙不死。
又方：
好松脂（一石），石灰汁（三石）
上二味，於淨處為灶，加大釜，斬白茅為藉，令可單止，以脂納甑中炊之。令脂自下入釜，盡去甑。接取納冷水中，以扇扇之。兩人引之三十過，復蒸如前，滿三遍。三易灰汁，復以白酢漿三石煉之三過，三易酢漿也。復以酒煉之一過，亦如上法訖，以微火煎之，令如飴狀。服之無少長。
又方：
松脂二斤半，水五升煎之。汁黃濁，出，投冷水中。如是百二十上，不可以為率。四十入湯輒一易湯。凡三易湯且成，軟如泥，其色白，乃可用治。下茯苓一斤，納藥中攪令相得，藥成。置冷地可丸，丸如杏核。日吞三丸，十日止，自不欲飲食。當煉松脂，無令苦乃用耳。
又方：
松脂七斤，以桑灰汁一石，煮脂三沸，接置冷水中。凝，復煮之。凡十遍，脂白矣。為散三兩，分為三服。十兩以上不飢，飢復服之。一年以後，夜視目明，久服不死。
論曰：煉松脂，春夏可為，秋冬不可為。絕谷治癩第一，欲食即勿服。亦去三尸。
粉松脂法：
松脂（十斤）
丹黍灰汁煮沸，接置冷水中二十過，即末矣。亦可雜雲母粉丸以蜜服之良。
服松脂法：
欲絕谷，服三兩。飢復更服，取飢而止，可至一斤。不絕谷者，服食一兩。先食，須藥力盡乃余。食錯者即食不安而吐也。久服延年，百病除。
又方：
松脂（十斤），松實（三斤），柏實（三斤），菊花（五升）
上四味，下篩，蜜和服如梧子三十丸，分為三服。一百日以上，不復飢。服之一年，百歲如三十四十者。久服壽同天地。
又方：
桑寄生蒸之令熟，調和以煉松脂大如彈丸，日一丸，即不飢。
服法：
以夏至日取松脂，日食一升，無食他物。飲水自恣，令人不飢。長服可以終身不食。河南少室山有大松，取陰處斷之，置器中蒸之，膏自流出。煉出去苦氣，白蜜相和食之，日一升。三日後服如彈丸。渴飲水，令人不老，取無時。
又方：
松脂（五斤），羊脂（三斤）
上二味，先煉松脂令消，納羊脂，日服博棋一枚，不飢，久服神仙。
守中方（與前別）：
白松脂（七斤，三遍煉），白蠟（五斤），白蜜（三升），茯苓粉（三斤）
上三味，合蒸一石米頃，服如梧子十丸，飢復取服，日一丸，不得食一切物，得飲酒，不過一合，齋戒，㕮咀五香，以水煮一沸，去滓，以藥投沸中，又欲致神女者，取茅根治取汁以和之，蒸服之，神女至矣。
又方：
松脂桑灰煉百遍，色正白，復納之飴蜜中，數反出之，服二丸如梧子，百日身輕，一年玉女來侍。
取柏脂法：
五月六日刻其陽二十株，株可得半升，煉服之。欲絕谷者，增之至六兩。不絕谷者一兩半。禁五辛魚肉菜鹽醬。治百病。久服，煉形延年。煉脂與煉松脂法同。
白話文：
服用松柏脂第二
晚上服用這種藥，隔天早上重複三次就能完成。苦味會完全消失，變得像麥芽糖一樣甘甜美味。將膏狀的藥丸作成彈丸大小，每天服用三次。長期服用可以像神仙一樣長生不死。
另一個配方：
取優質松脂一石，石灰汁三石。
將這兩種材料在乾淨的地方架設爐灶，放置大鍋，鋪上曬乾的白茅草作為墊底，讓鍋子可以單獨放置。把松脂放入甑中蒸煮，讓松脂從下方流入鍋中，完全去除甑中的雜質。接著倒入冷水中，用扇子扇涼。兩個人一起來回拉扯三十次，再像之前一樣蒸煮，重複三次。每次都換新的石灰汁，再用三石的白醋漿煉製三次，每次都換新的白醋漿。最後再用酒煉製一次，方法和之前一樣。完成後用小火熬煮，直到變成麥芽糖的狀態。服用這個藥不分男女老少都可以。
另一個配方：
松脂二斤半，用水五升煎煮。煮出的汁液會是黃濁色的，取出後倒入冷水中。這樣反覆操作一百二十次以上，不需拘泥於這個次數。每次放入熱水後就立刻換水，換三次水後就差不多完成了，質地會變得像泥土一樣柔軟，顏色也會變成白色，這時就可以拿來使用了。接著加入茯苓一斤，放入藥中攪拌均勻，藥就完成了。放在陰涼的地方可以搓成丸子，丸子的大小像杏核一樣。每天吞服三顆，服用十天後就會不想吃東西。在煉製松脂的時候，不要讓它出現苦味才可以使用。
另一個配方：
松脂七斤，用桑樹灰製成的汁液一石，煮松脂三次沸騰，接著倒入冷水中，凝固後再煮。這樣反覆十次，松脂就會變成白色。將它做成散劑三兩，分成三次服用。服用十兩以上就不會感到飢餓，飢餓時再服用。服用一年後，晚上視力會變得很好，長期服用可以長生不死。
總結：煉製松脂，春夏兩季可以進行，秋冬兩季則不宜。斷食可以用來治療麻風病，效果最好。想吃飯時就不要服用。這種藥也可以去除體內的「三尸」。
磨松脂成粉的方法：
松脂十斤。
用丹黍灰汁煮沸，接著倒入冷水中二十次，就可以磨成粉末了。也可以加入雲母粉，混合蜂蜜製成藥丸服用，效果很好。
服用松脂的方法：
想要斷食的話，服用三兩。感到飢餓時再服用，直到不感到飢餓為止，最多可以服用到一斤。如果不想斷食，可以服用一兩。先吃飯，等藥效過了再吃其他東西。如果吃錯東西，會感到不舒服想吐。長期服用可以延年益壽，去除各種疾病。
另一個配方：
松脂十斤，松子三斤，柏子三斤，菊花五升。
將以上四種材料磨成粉，用蜂蜜混合後作成梧桐子大小的丸子，每次服用三十丸，分三次服用。服用一百天以上就不會感到飢餓。服用一年，即使到了百歲，看起來也像三四十歲的人一樣。長期服用壽命可以與天地同長。
另一個配方：
將桑寄生蒸熟，然後加入煉好的松脂（大小像彈丸），每天服用一丸，就不會感到飢餓。
服用方法：
在夏至那天採集松脂，每天吃一升，不要吃其他食物。可以隨意喝水，這樣可以讓人不感到飢餓。長期服用可以終身不吃東西。河南少室山有一種大松樹，從陰涼處砍斷，放置在容器中蒸煮，膏脂就會自然流出。煉製時去除苦味，加入白蜂蜜混合後食用，每天一升。三天後就可以像彈丸一樣服用。如果感到口渴就喝水，可以讓人不老，採集時間不限。
另一個配方：
松脂五斤，羊脂三斤。
將以上兩種材料，先煉製松脂使之融化，然後加入羊脂，每天服用棋子大小的一塊，就不會感到飢餓，長期服用可以成仙。
守中方（與前面不同）：
白松脂七斤（煉製三次），白蠟五斤，白蜂蜜三升，茯苓粉三斤。
將以上三種材料，一起蒸煮一石米的時間，然後作成梧桐子大小的丸子，每次服用十丸。感到飢餓時再服用，每天服用一丸，不可以吃任何東西，可以飲酒，但不要超過一合。要齋戒沐浴，咀嚼五種香料，用水煮沸後去除雜質，然後將藥丸放入沸水中。想要召喚神女的話，就用茅草根煮汁，和藥丸一起蒸煮服用，神女就會出現。
另一個配方：
將松脂用桑樹灰煉製一百次，顏色變成純白色後，再放入麥芽糖中反覆數次，取出後服用兩顆像梧桐子一樣大小的丸子。一百天後身體會變得輕盈，一年後就會有玉女來侍奉。
取得柏樹脂的方法：
五月六日，在向陽處刻柏樹二十株，每株可以取得半升的柏樹脂，煉製後服用。想要斷食的人，可以增加到六兩。不想斷食的人，服用一兩半。禁忌吃五辛（蔥、蒜、韭菜、蕎頭、興渠）、魚肉、蔬菜、鹽和醬油。可以治療各種疾病。長期服用可以煉形延年。煉製柏樹脂的方法和煉製松脂的方法相同。