孫思邈

《備急千金要方》~ 卷八　治諸風方 (1)

1. 針灸法

腰䐴痛，宜針決膝腰勾畫中青赤路脈，出血便瘥。腰痛不得俯仰者，令患人正立，以竹柱地度至臍，斷竹乃以度背脊，灸竹上頭處，隨年壯。灸訖藏竹，勿令人知。

腰痛，灸腳跟上橫紋中白肉際十壯，良。

又灸足巨陽七壯（巨陽在外踝下）。

又灸腰目髎七壯在尻上約左右是。

又灸八髎及外踝上骨約中。

腰卒痛，灸窮骨上一寸七壯，左右一寸各灸七壯。

白話文：

[針灸治療法]

如果是腰部疼痛，應該使用針灸方法來刺破膝蓋到腰部區域中的青色或紅色血管，使其出血，疼痛通常就會減緩。對於那些腰痛到無法前後彎腰的人，可讓患者站立直，用竹竿從地面量到肚臍的高度，再用這個高度來量背部脊椎，然後在竹竿頂端對應的背部位置進行艾灸，灸的次數與患者的年齡相等。灸完後，把竹竿收藏起來，不要讓人知道。

如果腰痛，可以在腳跟上方的橫紋中，靠近白色皮膚邊緣的地方進行艾灸，灸十次，效果很好。

還可以在腳的外側，接近外踝下方的足太陽經絡上，進行艾灸，灸七次。

此外，也可以在臀部上方，左右兩側的位置，即腰目髎穴，進行艾灸，每次灸七次。

另外，外踝上方的骨節中，以及八髎穴也能進行艾灸。

如果腰痛突然發生，可以灸尾骨上方一寸的地方，灸七次，同時在左右兩側一寸的地方各灸七次。