《素問病機氣宜保命集》~ 卷下 (22)

1. 附：素問元氣五行稽考

和之違也。觸物易傷。 衣飲厚薄，和之傷也。 大寒振慄，大暑煎燔。 其治之之道：餐精華，處奧庭，行相傳之道，燮理陰陽，周流和氣，宜延年之藥，以全其真。 夫如是則調御中節，治療得宜，陰陽協和，榮衛流暢。 凡厥有生，同躋壽域矣乎！

白話文：

如果順應自然規律，就會和諧；違背自然規律，就容易受到傷害。穿衣和飲食的厚薄不適宜，也會傷害身體的和諧。極度寒冷會讓人顫抖，極度炎熱會讓人如被燒烤。治療的方法是：攝取食物的精華，居住在安靜的環境，實行順應自然的法則，調理陰陽，使氣血運行順暢。適合服用可以延年益壽的藥物，以保全身體的真氣。如果能夠做到這些，就能使身體的調節適中，治療得當，陰陽調和，氣血循環順暢。凡是有生命的，都能達到長壽的境界了。