《中醫詞典》解釋「拍打法」的意思

拍打法是一種常見的中醫推拿手法，利用虛掌或手指有節奏地拍打身體的特定部位，具有促進血氣循環、緩解肌肉疲勞和痙攣、以及促進痰液排出等效果。拍打法不僅可用於保健，還能治療多種常見疾病，如感冒、發熱、頭痛、咳嗽、氣喘、腹痛、腹瀉、便祕、失眠、耳鳴、腰痛、腿痛、肩周炎、頸椎病和坐骨神經痛等。

拍打法的作用包括：

• 促進血氣循環：拍打能夠刺激皮膚和肌肉，加速血液流動，改善局部血液循環，促進新陳代謝。
• 緩解肌肉疲勞：拍打能夠使肌肉得到放鬆，紓解肌肉緊張和疲勞。
• 緩解痙攣和止痛：拍打能夠刺激神經末梢，抑制疼痛感受器，從而緩解疼痛和肌肉痙攣。
• 促進痰液排出：拍打背部能夠刺激肺部，促進痰液排出，清理呼吸道。

然而，進行拍打療法時也需要注意以下事項：

• 力道要適中，不要過於用力或過於輕柔。
• 時間要適當，每次拍打建議在10到15分鐘之間，每天可進行2到3次。
• 選擇適當的部位進行拍打，根據不同的疾病選擇相應的部位進行拍打。
• 拍打前後應注意保暖。

不適合進行拍打療法的情況包括：

• 皮膚有破損、潰瘍、感染等情況。
• 有出血傾向，例如血小板減少症、白血病等。
• 患有心臟病、高血壓、腦血管病等。
• 患有嚴重的肝腎功能障礙。
• 孕婦。

因此，在進行拍打療法前，應該考慮自己的身體狀況，如有疑問，建議諮詢醫生。拍打法是一種簡單易行的保健方法，但也需要謹慎使用，避免造成不必要的損害。