《中醫詞典》解釋「彭祖攝生養性論」的意思

彭祖攝生養性論

彭祖攝生養性論是一篇養生的專門文章，闡述了神氣在養生中的重要性及養生方法。它強調清靜心境和養育神氣的重要性，並提供了一些具體的方法。此文收錄於《道藏》第572冊。

以下是彭祖攝生養性論的要點：

1. 養神：養生首先要注重養神。神即是元氣的儲藏之所，而氣則是神的運用方式。當神氣合一時，身體健康；反之，則容易生病。所以，養生的第一步是養神。
2. 清靜：清靜是養神的基礎。指的是心無妄動，耳不妄聽，眼不妄視，口不妄言，四肢百骸無所擾動。只有保持清靜，神氣才能守正。因此，清靜是治理身心的根本。
3. 心為主宰：養生的關鍵在於養心。保持心不妄動，可以維持神氣的不散；神氣不散，身體就能保持健康。因此，心是生身之主宰，一旦心動，疾病就會出現。
4. 節制慾望：養心的方法之一是節制慾望。只有減少慾望，心就不會浮動，神氣就能保持不散，進而保持身體健康。因此，慾望不可放縱，放縱慾望會傷害身體。
5. 節制飲食：養生之道還包括節制飲食。節制食量可以不傷害胃氣，胃氣不傷就不會耗損精氣，精氣不耗則神氣不衰，身體就能保持健康。因此，飲食宜少，食量過多會傷害胃部。
6. 戒色：養生之道還要戒除私慾。戒除私慾可以避免精氣的損耗，精氣不耗則神氣不衰，身體就能保持健康。因此，不可貪迷於色慾，貪迷色慾會傷害精氣。
7. 慎獨：養生之道還要慎重獨處。慎重獨處可以保持心靜，心靜則神氣不散，身體就能保持健康。因此，慎重獨處是最重要的事情。
8. 知足常樂：養生的關鍵之一是知足。只有滿足於已有的，心就不會貪求，神氣就不會散，進而身體就能保持健康。因此，知足常樂是實現長生不老的關鍵。
9. 順應自然：養生之道是要順應自然。順應自然可以使心無憂慮，心無憂慮則神氣不散，身體就能保持健康。因此，順應自然，無為而治。
10. 天人合一：養生之道要實現天人合一。天人合一可以使心與神合一，進而身體就能保持健康。因此，實現天人合一是實現長生不老的關鍵。

以上就是彭祖養生之道的要點。如果能依照這些原則去生活，便能保持身體健康，延年益壽。