《中醫詞典》解釋「皮腠」的意思

皮腠是解剖學術語，可見於《素問·六元正紀大論》。它指的是皮膚上的細小皺紋，即皮膚的腠理。皮膚是人體最大的器官，具有多種功能，包括保護、調節體溫、排泄廢物和吸收營養等。腠理的存在可以增加皮膚的表面積，有助於散熱和排汗。

皮腠是人體衛外的屏障，其主要作用是防止外界病邪的侵入。皮膚有豐富的神經末梢，當外界有病邪侵入時，皮膚會出現紅、腫、熱、痛等炎症反應，以此來保護人體。

皮腠的健康狀態直接影響著整體健康。皮膚受損時，皮膚的防禦功能會下降，使病邪更容易侵入身體並引起疾病。所以，為了保持皮膚的健康，我們應該注意皮膚的清潔和保養，避免皮膚受損。

根據中醫學的觀點，在《素問·六元正紀大論》中提到：「皮腠者，衛外之原也。」這句話的意思是，皮腠是人體衛外的屏障。因此，保持皮膚的健康對維護整體健康至關重要。

要保持皮膚的健康，首先需要注意皮膚的清潔。每天用溫水洗臉，洗澡時避免使用過熱的水，選用不含強鹼成分的肥皂。洗澡後用柔軟的毛巾輕輕擦乾皮膚，然後塗抹保濕霜。

此外，防曬也是皮膚保健的重要一環。在夏天，應該注意做好防曬措施，可以使用防曬霜、戴帽子、太陽眼鏡等。

另外，養護皮膚也很重要。多攝取富含維生素C和維生素E的食物，這些營養素有助於皮膚抗氧化，延緩衰老。

最後，對於受損的皮膚，應及時進行修復。可以使用具有修復作用的藥膏，或是應用一些中醫外用藥，如金銀花、紫草、地黃等。

總結來說，皮腠是人體衛外的屏障，其健康狀態直接關係到整體健康。為了保持皮膚的健康，我們應該注意皮膚的清潔和保養，避免皮膚受損。此外，防曬、養護皮膚和修復受損皮膚也是保持皮膚健康的重要措施。