《中醫詞典》解釋「脾志思」的意思

脾志思

脾志思，是指人的思慮與脾有關。《素問·陰陽應象大論》：「脾……在志為思。」

思，是指人的思慮、思考、謀劃等活動。脾主運化，主統血，主肌肉，主四肢。思慮過度，會耗傷脾氣，導致脾失運化，出現腹脹、腹瀉、食欲不振、四肢乏力等症狀。

因此，要保持良好的精神狀態，避免過度思慮，以免傷脾。

脾志思的臨床應用

脾志思在臨床上主要用於治療脾氣虛弱、思慮過度所致的腹脹、腹瀉、食欲不振、四肢乏力等症狀。常用方有：

• 四君子湯：由人參、白朮、茯苓、甘草組成，具有健脾益氣、和胃止瀉的功效。
• 參苓白朮散：由人參、白朮、茯苓、甘草、山藥、薏苡仁組成，具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效。
• 香砂六君子湯：由人參、白朮、茯苓、甘草、砂仁、陳皮組成，具有健脾益氣、理氣和胃的功效。

脾志思的養生保健

要保持良好的精神狀態，避免過度思慮，以免傷脾。平時可以多吃一些健脾益氣的食物，如山藥、白扁豆、紅豆、薏苡仁等。也可以適當進行體育鍛煉，以增強體質。

脾志思的注意事項

脾志思患者要注意飲食調理，避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。要保持良好的睡眠，避免熬夜。要注意勞逸結合，避免過度勞累。

脾志思是指人的思慮與脾有關。思慮過度，會耗傷脾氣，導致脾失運化，出現腹脹、腹瀉、食欲不振、四肢乏力等症狀。因此，要保持良好的精神狀態，避免過度思慮，以免傷脾。