《中醫詞典》解釋「脾主升清」的意思

脾主升清的功能

脾主升清是指脾臟具有將水谷精微等營養物質吸收，並向心肺頭目上輸的功能。這種功能通過心肺的作用化生氣血，以維持全身的生理功能。

胃主降濁是和脾主升清相對應的功能。胃主降濁是指胃具有將飲食水谷中的水液和糟粕分別排出體外的生理功能。脾主升清和胃主降濁是相互配合、協調一致的，共同完成水谷的消化吸收和排泄。

脾主升清的具體表現

• 脾主運化水谷精微：脾臟將飲食水谷中的精微物質吸收，並轉化為營養物質，供應全身各個組織器官的需要。
• 脾主統血：脾臟具有統攝血液的作用，使血液在血管中正常運行。
• 脾主肌肉：脾臟能夠健脾益氣，增強肌肉的力量。
• 脾主四肢：脾臟的健脾益氣作用也能夠增強四肢的力量。

脾主升清的重要性

脾主升清功能對於人體正常生理活動非常重要。如果脾主升清功能失常，可能會引發一系列疾病，例如消化不良、腹脹、腹瀉、便溏、水腫、貧血、肌肉萎縮和四肢無力等症狀。

因此，我們應該重視脾主升清功能的保健。日常生活中，我們可以注意飲食調理，多吃一些具有健脾益氣作用的食物，如山藥、白扁豆和大棗等。同時，也應該注意適當運動，保持良好的精神狀態，以增強脾主升清功能。