《中醫詞典》解釋「陳氣」的意思

陳氣，鬱積陳腐之氣。《素問.奇病論》：「治之以蘭，除陳氣也。」一般認為陳氣指久困於脾的濕氣。

陳氣是指在人體內停留時間較長的濕氣，它會導致脾胃功能失調，出現食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀。陳氣的形成原因有很多，比如飲食不節、情志不暢、久病不愈等。

飲食不節是導致陳氣形成的重要原因之一。如果經常吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，會損傷脾胃功能，導致脾胃運化失常，濕氣就會在體內停留，形成陳氣。

情志不暢也是導致陳氣形成的原因之一。如果經常生氣、鬱悶、焦慮等，會導致肝氣鬱結，影響脾胃的運化功能，濕氣就會在體內停留，形成陳氣。

久病不愈也是導致陳氣形成的原因之一。如果患有慢性疾病，病情反覆發作，會導致脾胃功能受損，濕氣就會在體內停留，形成陳氣。

陳氣的症狀主要有食欲不振、腹脹、腹瀉、大便溏薄、舌苔白膩等。如果出現這些症狀，可以通過以下方法進行調理：

1. 飲食調理：飲食要清淡、易消化，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥、白扁豆、薏米等。
2. 運動調理：適當運動可以增強脾胃功能，促進濕氣的排出。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運動。
3. 中醫調理：可以通過中醫的針灸、推拿、艾灸等方法進行調理。

陳氣的治療需要根據患者的具體情況進行，如果症狀較重，建議到醫院進行治療。