《中醫詞典》解釋「陳氣」的意思

陳氣是指在人體內停留時間較長的濕氣，主要困於脾，會導致脾胃功能失調，引起食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀。陳氣的形成原因有飲食不節、情志不暢、久病不愈等。

• 飲食不節是導致陳氣形成的重要原因之一，常食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物會損傷脾胃功能，使脾胃運化異常，濕氣停留在體內形成陳氣。
• 情志不暢也是導致陳氣形成的因素之一，常生氣、鬱悶、焦慮等會導致肝氣鬱結，影響脾胃的運化功能，使濕氣停留在體內形成陳氣。
• 久病不愈也是導致陳氣形成的原因之一，患有慢性疾病且病情反覆發作會損害脾胃功能，使濕氣停留在體內形成陳氣。

陳氣的主要症狀包括食慾不振、腹脹、腹瀉、大便溏薄、舌苔白膩等。治療陳氣可以通過以下方法進行調理：

1. 飲食調理：飲食要清淡、易消化，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。可以多吃健脾祛濕的食物，如山藥、白扁豆、薏米等。

2. 運動調理：進行適度的運動可以增強脾胃功能，促進濕氣排出。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式。

3. 中醫調理：可以利用中醫的針灸、推拿、艾灸等方法進行調理。

陳氣的治療需要根據患者的具體情況進行，若症狀嚴重，建議就醫治療。