《中醫詞典》解釋「平息」的意思

平息

在中醫理論中，「平息」為一重要生理學名詞，指人體處於自然、平和的呼吸狀態。《素問·平人氣象論》云：「醫不病，故為病人平息以調之為法。」此處強調醫者需自身呼吸平穩，方能準確為患者診脈，體現中醫診療對「天人相應」與「醫患同步」之重視。

平息與中醫診脈之關係

中醫診脈講究「調息定息」，醫者須先使自身呼吸均勻緩和，以「一息四至」（即一次呼吸間脈搏跳動四次）為平人（健康者）之標準，藉此判斷患者脈象的遲、數、滑、澀等變化。此方法源於《內經》「持脈有道，虛靜為保」的原則，透過醫者內在氣機的穩定，減少干擾，從而精確體察患者氣血盛衰與臟腑功能。

平息與氣機運行

從氣血理論而言，平息狀態反映人體「宗氣」充沛，呼吸深長勻暢，推動營衛之氣循行周身。若呼吸短促或紊亂，則可能提示肺氣虛、痰阻、或肝氣鬱滯等病機。故《難經》亦將「呼吸定息」視為判斷三焦氣化功能的重要依據。

平息與養生之道

道家及中醫養生學中，平息不僅是診療手段，更是調神攝生的基礎。透過「吐故納新」的深長呼吸，可導引清氣下行丹田，協調心肺與肝腎之氣，達到《莊子》所言「真人之息以踵」的境界。歷代導引術如「六字訣」、「八段錦」等，皆以調息為核心，強化先天之氣與後天之氣的交融。

綜言之，「平息」於中醫兼具診斷與養生雙重意涵，既是醫者臨證的基本素養，亦為人體陰陽平衡的外顯徵象，深刻體現中醫「形神合一」的整體觀。