《中醫詞典》解釋「腸山」的意思

腸山，又稱為承山，是位於小腿後外側、距離委中穴下方2寸的穴位，位於腓腸肌和比目魚肌之間。腸山穴具有舒筋活絡、通經活血、清熱解毒的功效。在中醫學中，腸山穴被用於治療下肢痿痺、腰腿疼痛、小腿抽筋、腳氣、水腫、腸鳴腹瀉、痢疾、和便祕等症狀。

以下是腸山穴的配伍和按摩方法：

• 腸山穴與委中穴配合使用，能夠舒筋活絡、通經活血，主治下肢痿痺和腰腿疼痛。
• 腸山穴與承筋穴配合使用，能夠舒筋活絡、通經活血，主治小腿抽筋、腳氣以及水腫。
• 腸山穴與大腸俞穴配合使用，能夠清熱解毒、通經活血，主治腸鳴腹瀉、痢疾和便祕。

在按摩腸山穴時，可以用手指指腹按揉腸山穴，每次持續3-5分鐘，每天2-3次。另外，也可以用艾條進行灸治，每次5-10分鐘，每週2-3次。

在按摩腸山穴時需要注意以下事項：

• 不要用力過度，以免損傷皮膚。
• 在月經期間不宜按摩腸山穴。

根據古籍記載，《銅人腧穴針灸圖經》中提到腸山穴位於委中下方2寸，腓腸肌和比目魚肌之間。《針灸甲乙經》中描述腸山穴主治下肢痿痺、腰腿疼痛、小腿抽筋、腳氣、水腫、腸鳴腹瀉、痢疾和便祕等症狀。