《中醫詞典》解釋「腸遶」的意思

腸遶

腸遶，出自《針灸集成》，是足太陽膀胱經的經穴別名。

《針灸集成》曰：「腸遶，在足太陽膀胱經，在外踝後，跟骨上方，陷中。」

腸遶穴位於足外踝後方，跟骨上方，陷中。

腸遶穴主治足外踝後方、跟骨上方、陷中的疼痛、麻木、腫脹等症。

腸遶穴配伍穴位：

• 腸遶穴配委中穴，主治足外踝後方、跟骨上方、陷中的疼痛、麻木、腫脹等症。
• 腸遶穴配承山穴，主治足外踝後方、跟骨上方、陷中的疼痛、麻木、腫脹等症。
• 腸遶穴配崑崙穴，主治足外踝後方、跟骨上方、陷中的疼痛、麻木、腫脹等症。

腸遶穴的按摩手法：

• 用拇指指腹按揉腸遶穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。
• 用手指指腹點揉腸遶穴，每次3-5下，每天2-3次。
• 用手掌輕輕拍打腸遶穴，每次3-5下，每天2-3次。

腸遶穴的注意事項：

• 腸遶穴不可用力過度，以免損傷皮膚。
• 腸遶穴不可在飯前、飯後、空腹時按摩。
• 腸遶穴不可在月經期間按摩。

腸遶穴的保健作用：

• 腸遶穴有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。
• 腸遶穴有調理脾胃、健脾益氣、補中益腎的功效。
• 腸遶穴有安神定志、寧心安神、改善睡眠的功效。