《中醫詞典》解釋「內外踝尖」的意思

內外踝尖穴

別名：外穴

位置：位於足踝部，內踝尖與外踝尖之間，距踝骨下緣約0.5寸。

主治：踝關節扭傷、踝關節疼痛、足踝腫脹、下肢麻木等症。

配伍穴位：

1. 內踝尖穴配三陰交穴、太溪穴，有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛之功效，主治踝關節扭傷、踝關節疼痛、足踝腫脹等症。

2. 外踝尖穴配承山穴、崑崙穴，有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛之功效，主治踝關節扭傷、踝關節疼痛、足踝腫脹等症。

按摩手法：用拇指指腹按揉內外踝尖穴，每次3-5分鐘，每日2-3次。

艾灸方法：用艾條灸內外踝尖穴，每次5-10分鐘，每日1-2次。

拔罐方法：用拔罐器吸拔內外踝尖穴，每次5-10分鐘，每日1-2次。

刺灸方法：用三棱針點刺內外踝尖穴，每次1-2針，留針10-15分鐘，每日1-2次。

注意事項：

1. 內外踝尖穴為經外穴，不宜隨意針灸。
2. 孕婦慎用內外踝尖穴。
3. 有出血傾曏者慎用內外踝尖穴。
4. 有皮膚病者慎用內外踝尖穴。