《中醫詞典》解釋「內因」的意思

內因：病因病理學名詞，指七情過度，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，使氣機紊亂，臟腑損傷而成為致病因素。這與先天稟賦和後天獲得的各種因素共同作用，影響人體的健康。

先天稟賦指出生時所具備的體質和遺傳特徵，後天獲得的各種因素則包括飲食、起居、勞逸、情志等。內因和外因互相影響，共同對人體健康產生影響。

內因在致病中起著重要作用。先天稟賦不足或後天獲得的不良因素，可能導致人體的氣血陰陽失調和臟腑功能異常，從而引發疾病。舉例來說，先天稟賦不足可能導致體質虛弱，易患各種疾病；後天飲食不當可能導致脾胃功能失調，引發消化系統疾病；情志不遂可能導致氣機滯塞，引發心腦血管疾病等。

因此，在預防疾病和保養身體方面，我們應該注意調理內因，增強自身的抵抗力。飲食宜清淡且易消化，保持規律的作息，平衡勞逸，保持情緒平和的心態，這樣可以提高身體對抗疾病的能力。