《中醫詞典》解釋「腦髓」的意思

腦髓是中醫名詞，指的是腦與脊髓的合稱。《靈樞.經脈》：「人始生，先成精，精成而腦髓生。」這段話是說，人類在出生之前，先是精氣聚集而成胎兒，然後精氣化為腦髓，最後腦髓化為五臟六腑。

腦髓是人體重要的組成部分，它與人的智力、記憶、思維等密切相關。《醫林改錯》：「精汁之清者，化而為髓，由脊骨上行入腦，名曰腦髓。」這段話是說，腦髓是由精汁化而成的，它位於脊骨之內，上行入腦。

腦髓有滋養腦部的功能，如果腦髓不足，就會導致頭暈、健忘、失眠等症狀。因此，在日常生活中，我們要注意補充腦髓，可以多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，例如魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果等。

此外，還要注意保持良好的睡眠，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，以增強體質，提高免疫力。

腦髓是人體重要的組成部分，我們要重視對它的保養，以免發生疾病。