《中醫詞典》解釋「腦髓」的意思

腦髓是中醫名詞，代表腦和脊髓的總稱。根據《靈樞.經脈》的記載，人類在出生前首先形成精氣，而精氣進一步形成腦髓，最終發展成五臟六腑。

腦髓在人體中起著重要的作用，與智力、記憶和思維等功能密切相關。根據《醫林改錯》的說法，腦髓是由清淨的精汁形成，並且在脊骨中上行進入腦部。

腦髓具有滋養腦部的功能，如果腦髓量不足，可能會引起頭暈、記憶力減退和失眠等症狀。因此，我們在日常生活中應該注意補充腦髓，可以多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，例如魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果等。

另外，保持良好的睡眠習慣也很重要，避免熬夜，並且進行適量的運動，以增強身體素質和提高免疫力。

腦髓作為人體的重要組成部分，我們應該重視其保養，以避免發生疾病。