《中醫詞典》解釋「逆灸」的意思

逆灸，又稱“預灸”、“預防灸”。是指在人體未患病時，為增強人體抗病能力而施行的灸法。

《範汪方》載：“逆灸，灸未病之人，以防病也。”《諸病源候論》：“河洛間土地多寒，兒喜病痙，其俗，生兒三月，喜逆灸以防之。”

逆灸的適應症較廣，凡是無病者，均可施行。但以體質虛弱、易感冒、易患病者為宜。

逆灸的操作方法與一般灸法相同，但要注意以下幾點：

1. 選穴宜選取全身重要穴位，如足三里、曲池、合谷、太沖等。
2. 灸量宜小，每次灸5～10壯，以局部有溫熱感為度。
3. 灸頻宜密，一般每周灸1～2次。
4. 灸療時間宜長，一般灸療1～2個月。

逆灸具有增強人體免疫力、提高抗病能力的作用。臨床上常用於預防感冒、流感、肺炎等呼吸道感染性疾病，以及風濕、類風濕性關節炎等自身免疫性疾病。

需要注意的是，逆灸不宜在飯前、飯後、空腹時進行。另外，孕婦、月經期婦女、體質虛弱者，以及有出血傾向者，均不宜施行逆灸。

逆灸是一項簡便易行的保健方法，但要注意掌握好方法和適應症，以免發生不良後果。