《中醫詞典》解釋「長令」的意思

長令 長令是指夏季盛行且生長之氣勢在當令之時。根據《素問．五常政大論》的描述，長令是指夏季生長之氣無法得到發揚。

當令，意指某個季節或時期特定的氣候現象。

在中醫學中，根據五行學說的理論，每個季節都有對應的五行屬性以及相應的臟腑經絡。夏季屬火，對應心臟與小腸，因此夏季是火相旺盛之時。夏季氣候炎熱，陽氣旺盛且生長的現象逐漸增加。這種生長之氣即稱為長令。

根據傳統中醫理論，夏季長令時期火相盛行，此時人體的陽氣旺盛，正氣騰踴。因此，夏季是人們精神思緒活躍、體力充沛的時節。

然而，《素問．五常政大論》提到的「長令不揚」指的是夏季長令時期陽氣無法得到充分發揚。這可能是由於外界環境的影響，比如高溫炎熱的天氣或者其他不利的因素。以中醫的觀點來看，當陽氣無法得到充分發揚時，人體可能會出現一些相應的症狀，如精神疲倦、食慾不振、消化功能下降等。

因此，在夏季長令時期，人們應該要注意調節好自己的體內陽氣，保持良好的生活作息和飲食習慣，並盡量避免過度暴曬和體力消耗過度，以保持體力充沛並順利度過夏季。