《中醫詞典》解釋「捏中指中節法」的意思

捏中指中節法

捏中指中節法為中醫自我按摩療法之一，屬導引按蹻範疇，其操作簡易，然蘊含經絡理論與氣血調動之理。此法源自《壽世保元·傷寒》，主用於外感傷寒無汗之症，透過特定肢體動作與穴位刺激，促進陽氣宣發，驅邪外出。

操作方法

1. 握拳捏穴：雙手握拳，以拇指指腹緊捏中指中節（即中指第二指節橫紋處），力度需均勻持久，不可鬆懈。
2. 合掌固位：十指屈曲，雙掌相合，將握拳之手夾置於兩大腿內側近膝處，用力緊挾，同時保持端坐姿勢，使下肢氣血凝聚。
3. 靜待汗出：維持此姿勢至體感微熱，待氣機通暢，腠理開泄，自然汗出為度。

中醫理論基礎
中指中節於手厥陰心包經循行路線上，鄰近「中衝穴」（井穴），而心包經與三焦經相表裡，主司氣血運行與衛外功能。緊捏此處可激發心包經氣血，調動三焦之氣，助陽氣達表以驅寒邪。另，雙腿內側為足三陰經所過，夾緊大腿能固攝下焦陰氣，使陽氣上趨，形成「陰抱陽升」之勢，促發汗解表。

臨床應用
此法古稱「握固汗法」，屬發汗手法之一，適用於風寒表實證見惡寒、無汗、頭身疼痛者。其效類似針刺「合谷」「復溜」等發汗要穴，然以按捏代針，更宜居家自療。然需辨證明確，若屬陰虛內熱或表虛自汗者，則非所宜。

延伸原理
《黃帝內經》云：「邪在表者，汗而發之。」捏中指中節法結合經絡刺激與體位導引，暗合「開鬼門」之治則，透過調動手三陰、足三陰經氣，協調營衛，使「正氣存內，邪不可干」。後世亦將此類手法歸於「導引按蹻」之術，體現中醫「形神共調」「內外相引」的治療特色。