《中醫詞典》解釋「扭傷」的意思

扭傷

扭傷是一種由於外力作用使關節突然過度活動或扭轉，而造成關節周圍軟組織損傷的急性外傷。常見於人體的大關節部位，如肩、腕、膝、踝，以及髖、肘等關節部位。扭傷主要由外力作用，如跌倒、扭傷、撞擊等所致，超過了關節所能承受的限度，造成關節周圍軟組織的損傷。

症狀和診斷

扭傷的臨床表現主要有局部腫脹、疼痛、功能障礙。局部腫脹是由於軟組織損傷後，血液滲出所致。疼痛是由於軟組織損傷後，神經末梢受到刺激所致。功能障礙是由於軟組織損傷後，關節活動受限所致。診斷扭傷主要根據患者的病史、臨床表現和輔助檢查。

治療

扭傷的治療主要包括以下幾方面：

1. 急性期：

• 局部冷敷：可用冰袋或冰水袋冷敷於患處，每次15-20分鐘，每日3-4次。
• 抬高患肢：抬高患肢可以減輕腫脹和疼痛。
• 制動：用繃帶或石膏固定患肢，以減少關節活動，防止損傷加重。
• 口服止痛藥：如布洛芬、萘普生等。

2. 慢性期：

• 理療：如超短波、磁療、電療等。
• 按摩：可以促進局部血液循環，加速軟組織的修復。
• 運動療法：可以增強關節周圍肌肉的力量，改善關節的功能。

預防

預防扭傷主要包括以下幾方面：

1. 避免外傷。
2. 注意安全，穿著合適的鞋子，避免在光滑的地面上行走。
3. 進行適當的體育鍛鍊，增強肌肉力量，提高關節的穩定性。
4. 在進行劇烈運動前，做好熱身運動。

扭傷是一種常見的運動損傷，如果處理不當，可能會導致關節功能障礙。因此，在出現扭傷後應及時到醫院就診，以免耽誤治療。