《中醫詞典》解釋「女丹法」的意思

女丹法

女丹法，又稱女丹功、女金丹、坤道等，是女性修煉內丹的一套系統功法。女丹法的形成源於道教氣功養生學，並在宋元時期逐漸形成系統的學說。女丹法與男性丹法在根本宗旨、基本理論和煉養方法上有所不同。

一、煉養的指導思想與理論依據不同。女性修煉內丹的基礎環節是透過「以血化氣」的方式煉氣成道，而男性則通過「煉精化氣」。

二、煉養的具體方法有差異。女修者有一種特殊的「斬赤龍」法，通過行功來止斷經血排泄。

三、煉養的收效不同。女丹法認為，在煉氣、化神、還虛等各階段，女修者比男性更容易獲得成效，這主要是由於女性心理特點所致。

在傳統女丹法的著述中，有30多種重要著述，如《孫不二元君法語》、《孫不二元君傳述丹道祕方》、《女金丹》、《壺天性果女丹十則》、《女丹匯解》、《女子煉己還丹圖》等。

《孫不二元君法語》中的論述

下面是《孫不二元君法語》中關於女丹法的論述：

女丹法是坤道的極妙功法，是女性練習內丹的極高境界，男性無法達到。因為女性以血為本，以精為用。血是陰，精是陽。陰陽相合，丹就成了。所以女性修煉內丹，必須先以血化氣，再以氣化神，以神還虛。這是女丹法的核心要義。

血是女性的根本。血足則精足，精足則神足。所以女性想修煉內丹，必須先堅固基礎，培養血氣。但血氣的培養並不容易。必須調整呼吸行功，助其生化。同時要節制飲食，防止耗損。只有這樣，血氣才能充足，內丹之道才能成就。

氣是女性的命根。氣充足則神氣旺盛，內丹才能成就。所以女性想修煉內丹，必須調養元氣。但元氣的調養也不容易。必須靜心凝神，收攝元氣。同時要勤行內功，培養元氣。只有這樣，元氣才能充足，內丹之道才能成就。

神是女性的主宰。神氣充足，內丹才能成就，道才能完成。所以女性想修煉內丹，必須凝神養氣。但神氣的養成也不容易。必須保持清心寡慾，摒除雜念。同時要勤行外功，鍛煉神氣。只有這樣，神氣才能充足，內丹之道才能成就。

女性修煉內丹，必須先以血化氣，再以氣化神，以神還虛。這是女丹法的核心要義。但其中的方法很多，不是一言以盡。有志於此的人，應該勤加修習，努力追求成就。